2、菊花蜜飲:配料:菊花100克。做法:取適量菊花，加水40毫升，然後煮沸，轉小火短時間，然後保溫半小時，濾出菊花渣，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻，溫熱即可飲用。功效:堅持服用可以起到很好的養肝明目、生津止渴的作用，還可以清心潤腸、刮油。
3、陳皮茯苓茶:配料:茯苓5克，陳皮2克。做法:將準備好的茯苓、陳皮洗凈，然後放入保溫杯中，加入適量熱水，等待5分鐘左右即可飲用。功效:陳皮茯苓茶有健脾利濕的作用，還能化痰、健脾祛濕、化痰消脂減肥。
4.荷葉茶:荷葉入藥，主要是它的芳香化、除濕、利尿的功能。其本身的香味可以幫助食物的轉化，荷葉的甜味可以幫助人體排出體內多余的水分。荷葉的這種祛濕化濕的功效，現在被廣泛用於治療現代人常見的高血糖、高血脂、肥胖。而且荷葉茶之所以能減肥，其實是為了排除濕氣，通過我們的循環系統，隨尿液或糞便排出體外。
5、芡實茶:配料:薏苡仁、芡實、綠茶。做法:將薏米、芡實、綠茶曬幹，然後燒開水當茶喝。功效:飲用芡實茶有健脾祛濕、利水消腫、舒筋活絡、除痹清熱排膿的功效。其中薏米是最有名的祛濕食物，芡實有利於健脾。早晚壹杯含薏米、芡實的薏仁茶，可以祛濕健脾。
6.大麥茶:大麥茶是壹種傳統清涼飲料，在中國、日本、韓國等地廣為流傳。大麥被煎成褐色。食用前，只需用熱水沖泡，即可提取出濃郁的香茶。大麥茶是通過炒大麥和煮沸它制成的。它有強烈的小麥味。喝大麥茶可以刺激食欲，幫助消化，減肥。