梨,冰糖燉梨,兒童輕度感冒咳嗽有壹定效果,壹般三天,可止咳。梨自古有“百果之宗”之稱,潤肺作用明顯,性寒,如天涯梨、沙梨等,適用於熱咳(咽痛有黃痰),虛寒感冒咳嗽者(喉癢有白痰)慎用。橙子香甜,多為生吃。碳水化合物是橙子的主要營養成分,主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。它們富含維生素C、檸檬酸、揮發油、胡蘿蔔素和果膠。
金桔當季的時候,妳會買幾斤金桔,放在冰糖水裏煮30分鐘。金桔透明後,撇去泡沫,放入洗凈風幹的瓶中。有止咳、預防感冒的作用。當咳嗽伴有哮喘時,吃杏可以緩解。由於杏仁中含有苦杏仁苷,具有止咳化痰、溫肺平喘的功效。杏醬是壹種美味而有效的食療。
柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能增進食欲、治療消化不良、理氣消積。能促進傷口愈合,對敗血癥有很好的輔助作用。甘蔗含糖量較好,具有滋養潤燥、清熱潤肺、降火利咽的功效,對治療津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、咳嗽等有較好的療效。