1，開水
尿酸會沈積在體內，無法排出。多喝白開水，可以稀釋體內的尿酸，從而降低尿酸濃度。此外，白開水可以加火麻仁、決明子壹起煮，它們有利尿作用，可以加速體內多余的高尿酸排泄。
2、蘇打水
高尿酸是因為人體內壹種叫嘌呤的物質代謝紊亂，蘇打水就是碳酸氫鈉(NaHCO？小蘇打水溶液為弱堿性水，能調節人體內酸堿平衡，改變酸性體質，中和腎臟代謝的尿酸，減少尿酸結石的形成，促進尿酸排泄，也能調節血液中尿酸的升高。蘇打水可以自然形成，也可以用機器或用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解，超市裏也有賣。(當體內ph值超過7時，不適合喝蘇打水。)
3.蒲公英根茶
蒲公英大家都很熟悉，比如壹些山坡草地，路邊，田野，沙灘。蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊粉等多種健康營養成分，具有清熱解毒、涼血利尿的功效。所以可以加速尿酸的排泄。藥店有賣蒲公英的，路邊可以自己摘。取蒲公英的根，用水煮開喝。另外，蒲公英花也可以泡酒。
4.檸檬汁
檸檬水有利尿、排毒、降血壓的作用，還能幫助身體清除多余的嘌呤和油脂，降低三高，預防心腦血管疾病的發生，但腸胃不好的人最好不要喝。
註意事項:高尿酸要註意飲食清淡易消化，不要吃瘦肉、動物內臟、蘑菇豆制品。可以多吃粗糧、新鮮蔬菜、水果。多喝水，多運動。