1，中醫治療便秘
1.1，生甘草治便秘。
做法:取生甘草2克，用15 ~ 20毫升開水沖泡。
用法與功效:每日1劑量。此法專治小兒便秘，效果滿意。壹般用藥7 ~ 15天可防止復發。
1.2，白術散治療便秘
做法:取生白術適量，粉碎成細粉，每次服白術粉10g，每日三次。
用法與功效:此法對虛性便秘有很好的療效。壹般服藥3-5天大便會恢復正常，大便正常後即可停藥。每周服藥2-3天，大便可長期保持正常。
1.3，芍甘湯治療便秘
做法:取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗，煎成半碗。
用法與功效:每日1劑量，分兩次服用。用此方治療各種原因引起的便秘9 5例，療效滿意。此法特別適用於年老體弱的成年便秘患者，但孕婦慎用。
便秘吃什麽水果？
第壹，香蕉。說到便秘，大多數人都會想到吃香蕉。的確，香蕉有清熱、潤腸、解毒的功效，對治療便秘有非常好的效果。不過需要註意的是，治療便秘壹定要吃熟香蕉。未成熟的香蕉有收斂作用，會加重便秘。
第二，火龍果。火龍果治療便秘比香蕉好。它含有豐富的纖維和果膠，以及維生素A、C、B1、B2等營養物質，能保水，增加大便含水量，同時具有很好的潤腸作用。但吃了火龍果後，要多喝水，否則會影響便秘的治療。
第三，蘋果。蘋果中含有大量的纖維素，可以軟化幹硬的大便，高含量的有機酸可以促進腸道蠕動，排便更快。此外，它所含的果膠可以防止腸道的異常蠕動，改善輕度腹瀉，具有治療便秘和腹瀉的雙重作用。
保持愉快的心情。易怒也會導致便秘。準媽媽要合理安排工作和生活，保證充足的休息和睡眠，保持積極樂觀的心態，預防便秘。