月經不調女孩的食療
月經不調較輕或在藥物治療的同時可以進行壹些食療。在月經引起的腸胃不適中，經期不要吃太油膩和生冷的食物。經期頭痛、乳房脹痛或月經量少，可用玫瑰花、鮮花等花茶浸泡。如果痛經是寒性的，可以用紅糖姜水和黑棗泡水。月經量少吃壹些枸杞、紅棗、小米粥等有利於身體健康和吸收，都是對月經有幫助的輔助食療。
月經失調的原因很多，如卵巢功能異常、子宮疾病、宮內疾病、內分泌失調、婦科炎癥、情緒波動、藥物作用、環境變化、過度勞累、精神壓力過大等。日常生活要有規律，多註意休息，避免過度勞累，尤其是經期，避免寒濕，防止過度節食，戒煙限酒。註意飲食結構，多吃瘦肉、谷類、深綠色葉蔬菜和富含鈣的食物，避免暴飲暴食和受涼，保持心情愉快，加強鍛煉，提高身體素質。
豆豉羊肉湯材料:豆豉50克，羊肉100克，姜，鹽。制作:將羊肉切成大塊，加入豆豉和姜壹起煮至羊肉熟透，加鹽調味。豆豉肉羊具有溫經散寒的作用，適用於血寒引起的月經推遲。益母草粥:配料:大米100g，益母草汁10g，生地黃汁40g，蓮藕汁40g，生姜汁適量，蜂蜜適量。制作:大米淘洗幹凈後，加水煮粥。粥煮好後，加入上述藥汁和蜂蜜，煮至粥稀即可。益母草粥具有滋陰潤燥、養血調經的功效，適用於調理月經不調、功能性子宮出血、產後惡露不絕等癥狀。吃粥的時候最好不要吃洋蔥、韭菜等食物。
女生如何保養自己的身體？
憤怒是所有疾病的根源。女人壹定要小心，不要經常生氣。生氣會刺激毛孔，引起毛囊發炎，傷害女性的子宮和乳腺。所以，凡事都要開誠布公，不要生氣。
壹個人壹生會遇到很多人，誰能成為朋友，誰能被信任，是女生必須深入研究的。古人雲，近朱者赤則黑，近墨則黑。也不是沒有道理。好習慣可以互相影響，壞習慣更容易互相傳染。我以為變壞比學好容易。社會上流行壹些不好的話，就是男人不壞，女人不愛。記住好男人不喜歡壞女人。如果壹個漂亮的壞女人能激起男人的幻想，那也只是暫時的。男人絕不會把自己的快樂寄托在壹個會帶來麻煩的不可靠的女人身上，雖然有些男人樂此不疲。