脾胃不好會導致身體出現很多問題，比如食欲不振，頭發幹枯，容易疲勞，臉色發黃等等。
下面介紹幾個脾胃不好導致的身體表現。
01
蒼白發黃
如果每天早上照鏡子，發現自己臉色暗沈，有點發黃，壹般會食欲不振，飯後會有腹脹感。
02
早上起來眼睛腫了。
如果早上發現眼睛腫了但是不困
03
鼻子兩邊發紅
如果發現鼻子是紅色的，甚至鼻子兩側也開始變紅。
04
經常失眠
如果妳的脾胃不好，妳可能會經常失眠。
平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多做運動，提高自己的新陳代謝。
脾胃不好的原因有哪些？
01
經常吃得過多
正常人只要吃八分飽就能維持身體壹天所需的能量，也是最健康的飲食習慣。
但是，如果經常吃得太多，不顧腸胃，每天暴飲暴食，喜歡吃壹些比較重的食物，胃的壓力就會很大，使胃負擔過重，消化不良，進而損傷腸胃。
02
飲食不規律
隨著人們生活節奏的逐漸加快，很多人剩下的時間越來越少，早上可能會不吃早餐。白天，因為有很多工作要做，他們經常在忙的時候吃壹頓飯。
如果妳吃的不規律，會對妳的胃造成很大的傷害。
03
工作過度的
現在很多人經常白天工作，晚上熬夜，會導致作息不規律，每天長時間工作會讓身體越來越累。
如果不能及時調整狀態，對身體不好。長此以往，很容易影響妳的脾胃。
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