簡單來說，如果母親的身高比較低，那麽孩子的身高概率也會比較低！
所以，我之前有壹個很要好的朋友小玲。因為我比較矮，找男朋友的時候，身高是最上面的加分項。只要身高足夠優秀，其他類似顏值和家庭地位的都可以靠邊站。
用我閨蜜小玲的話來說:既然不能改變自己的基因，那就要找壹個優質的基因來為下壹代融合！
其實不管是我閨蜜小玲的例子，還是現實生活中，這樣的案例比比皆是，身高似乎也是大家看重的結婚因素。
從遺傳學的角度來說，身高屬於多基因遺傳！
決定孩子身高的因素，35%來自父親，35%來自母親，剩下的30%與營養和運動有關。
根據研究還發現，孩子身高的75%取決於遺傳基因，並以此為基礎推導出身高計算公式。
男孩身高範圍:(父親身高+母親身高+13) 25cm。
女生身高範圍:)父親身高+母親身高-13) 25cm。
事實上，如果我們完全相信這個計算公式和遺傳規律，那麽我們已經陷入了對身高的誤區。
因為除了這70%的遺傳，還有30%-40%是靠後天的發育成長。
而且要明白壹個道理，身高不會因為搭配而無限高或者無限矮。簡單來說，兩個很高的夫妻生的孩子不壹定都長，兩個矮的人生的孩子也不壹定特別矮。
所以嚴格來說，做空和做空都沒有科學依據，因為70%是可控的，30%到40%是不可控的。
現實生活中，很多家長都用各種方法讓孩子長高，但大多都陷入了身高的誤區。讓我們來看看。
①拔蘿蔔可以促進生長。
很多孩子小時候都玩過“拔蘿蔔”這個遊戲。
很多家長會經常說:不長，掛門框拔個蘿蔔就長高了。
其實這種方法對孩子並不好，因為在拔蘿蔔的過程中，孩子的臉會被托起，孩子的腳會離開地面，這樣很容易損傷孩子的手臂和關節，甚至可能會傷到孩子的脊椎。
不僅沒有促進孩子的身高發育，還損害了孩子的健康。
②升高血壓處方
很多家長可能看到了壹些增加身高的偏方和藥物，就迫不及待地想和孩子壹起“實驗”。其實是不可取的。
中國新聞網曾發文稱:到目前為止，國家沒有批準任何可以增加功能的藥物。
所以壹些迷信的說法，以及壹些增藥的方法，大多是不靠譜的，無效的，還可能帶來潛在的危害，不可取。
③喝牛奶長高的方法。
為了讓孩子長高，每天壹杯牛奶可謂用心良苦。孩子長高了嗎？也許不是。
牛奶中含有豐富的鈣，可以促進骨骼發育，但很少有人知道，鈣在人體內不易吸收，需要充足的維生素D。
也就是說，維生素D可以促進鈣的吸收。如果體內維生素D含量少，多喝牛奶也無濟於事。
除此之外，還有各種長高的方法。比如吃多了可以長高。其實沒什麽意義。兒童生長發育所需的營養是有限的。吃多了會造成營養過剩，長不高。甚至可能會變得胖乎乎的，不可理喻。
很多家長應該知道，壹個孩子的身高在停止生長之前，會有壹個非常明確的信號，那就是“骨骺線閉合。”
骨骺線是孩子長高最關鍵的生長因素。
所謂骨骺線，就是人體的骺端和幹骺端的軟骨。隨著孩子的成長，這條在x光片上顯示出名字的骨骺線會越來越窄，直至閉合，孩子的骨骼會停止發育。
壹般情況下，男孩的骨骺線會在17歲左右閉合，而女孩會在15歲左右閉合。
所以，為了讓孩子最大限度的長高，壹定要抓住壹切機會，在骨骺閉合之前，幫助孩子長高。
1)提供舒適的睡眠環境。
睡眠對孩子的重要性不言而喻！
腦垂體分泌生長激素的時間壹般是在晚上，孩子越是深度睡眠，生長激素分泌就會越多。
壹般情況下，晚上11點到1點，是生長激素分泌的高峰，而晚上11點之前，必須讓孩子進入深度睡眠，所以最佳的睡眠時間是9點左右。
另外，睡覺時也不宜開燈，因為開燈會抑制孩子褪黑素的分泌，對孩子的身體發育影響很大。
2)均衡全面的營養
前面跟妳說了，孩子長，不能壹個人喝牛奶，因為牛奶裏有很多鈣，但是吸收了才算。
所以在飲食營養方面，孩子無論是維生素、蛋白質還是礦物質，都要均衡全面，促進骨骼發育。
3)運動可以促進身高。
民間常有壹句話:“二十三了，還能逃。”按照我們的理解，這個時候骨骺已經閉合了，怎麽才能再長高呢？
這就涉及到另壹個問題。由於長期的不良習慣和姿勢，人體骨骼的排列不合理，所以我們經常看到的身高其實並不是最佳身高。
並通過後天的運動和鍛煉，包括打籃球、健身、跑步等。，這些骨頭會逐漸排列合理，所以跑二十三左右不是騙人的。
特咪媽媽的留言:
跳出身高的誤區，不要太相信先天遺傳因素，因為後天同樣重要，所以只要利用好“生長因子”，通過營養、運動、睡眠幫助孩子成長，是完全可以實現的。
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