蜂蜜香蕉奶昔
療效:補虛益氣，滋陰潤燥。
營養價值:果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀。
適合人群:月經不調患者、有癥狀的女性、胃炎、便秘、水樣腹瀉者。
禁忌人群:濕阻中焦，脘腹脹滿，苔厚膩者忌食。
蜂蜜香蕉奶昔所需材料
主要成分是香蕉、蜂蜜、檸檬汁、豆奶和香草冰淇淋。
蜂蜜香蕉奶昔的做法
1香蕉去皮切成幾段，和蜂蜜、檸檬汁壹起放入榨汁機中打漿。
2加入豆漿和2湯匙冰淇淋，攪拌均勻，倒入杯中，加入2湯匙冰淇淋。
蜂蜜香蕉奶昔的功效與作用
蜂蜜具有滋補、潤燥、解毒、美白護膚、潤腸通便的功效。香蕉可以穩定血清素和褪黑激素，還含有鎂，可以放松肌肉。經常感覺壓力大的人可以多吃點。蜂蜜香蕉奶昔具有調理脾胃、止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌的功效。蜂蜜和香蕉搭配可以緩解壓力，緩解便秘，有美容排毒的功效，還可以滋陰潤燥。可以常吃，對提高人體免疫力，促進新陳代謝有好處。
蜂蜜香蕉奶昔的具體做法大家都了解過。可以說是壹種營養價值豐富的食物，可以讓妳有刺激食欲的效果。滋陰潤燥，潤肺止咳，緩解壓力，還具有健脾養胃的功效。如果經常食用，還能起到補血補鐵的作用。妳不妨試試，對身體有好處。