壹、不同年齡段的豐胸1、青春期女性青春期女性可以多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到豐胸健美的目的。這時候不妨多吃點菊花蛋和羊肝燜鱔。菊花蛋:肉蓯蓉10g，菊花10g，松子10g，鴨蛋2個，用* * * *煮；雞蛋煮熟後，煮熟前敲開壹端，棄去渣滓吃雞蛋。每天吃壹次。羊肝燜黃鱔:羊肝10g，黃鱔150g。將羊肝切片，黃鱔切段，用調料腌制20分鐘，然後將羊肝和黃鱔放入油中炸熟，加入黑棗20克，花生30克，姜片10克，調味醬油等。，燉壹晚上吃壹次。2、成年女性有些成年女性身材偏瘦，乳房脂肪堆積較少，所以乳房不夠豐滿。此時應多吃高熱量食物，如蛋、肉、豆類及含植物油的食物。如:豆漿燉羊肉，人參蓮子湯。豆漿燉羊肉:山藥150g，羊肉500g，豆漿500g，油、鹽、姜少許，燉2小時，每周吃兩次。人參蓮子湯:人參5克，蓮子20克，冰糖10克，1燉？2小時，隔天1次。3.35歲以上女性，35歲以上女性，兩側乳房不均勻，除了註意睡姿，采取按摩外，偏方有:海帶煨鯉魚，荔枝粥等。海帶燜鯉魚:海帶200g，豬蹄1，花生150g，鯉魚500g，蔥、姜、油、鹽、酒少許。首先，用姜和洋蔥炒鯉魚，然後加入配料，即可食用。荔枝粥:幹荔枝15片(去殼取肉)，蓮子150g，瘦肉250g，與粥同煮，每周吃兩次。二、抓住豐胸最佳時間的招數詳解:月經第3天，11，12，13，或18，19，20，21，22，23，23。效果分析:這三天是豐胸的最佳時期，這七天是次佳時期。因為在這10天裏，影響胸部豐滿度的卵巢雌激素24小時等量分泌，所以是刺激乳房脂肪增厚的最佳豐胸期。第三，豐胸、豐胸壹定要做。水果、蔬菜、牛奶、魚、肉可以豐胸1。木瓜、魚、肉、鮮奶等富含蛋白質的食物可以豐胸。2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等種子和堅果都是有效的豐胸食物，不妨多吃壹些。3.橘子、葡萄、柚子、西紅柿等含維生素C的食物可以防止乳房變形。4.芹菜、核桃、紅蕓豆等含維生素E的食物有助於胸部發育。5.西蘭花、菜花、葵花油等含維生素A的食物有利於激素分泌。6.牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素B的食物也有助於激素合成。7.牛奶燉雞——牛奶燉雞可以起到豐胸的作用。中草藥補充劑可以增強胸肌。8.喝壹些含有中草藥成分的湯，比如紫河車燉乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北芪、紅棗、乳鴿。紫河車是胎盤激素，富含激素和荷爾蒙。當歸、紅棗、北芪補益氣血，而乳鴿有強身健體的功效。9.還可以喝玉竹、當歸、白術、茯苓、鯉魚、生姜等制成的鯉魚湯。因為鯉魚有強身健體的功效，而白術可以健脾和胃，兩者結合起來就有健胸的功效。10.多喝參桂祝新湯還有益氣養血、健胸的作用。11.草藥有很好的療效，比如羊奶、牛奶人參，還有豐胸食療。這兩種草藥可以健脾和胃，增強人體的吸收能力，幫助胸部的發育。12.也可以喝這兩種中草藥茶:歸脾茶和養心茶。前者益氣養血，後者益心養心安神。酒釀雞蛋蜂王漿的膨脹力為13。酒釀雞蛋——在煮熟的雞蛋中加入酒和糖，生理期早晚各服壹碗，可以達到美容豐胸的效果。14.蜂王漿——如果連續服用幾個月，會有壹定的豐胸效果，因為蜂王漿有刺激激素分泌的作用。膠質海鮮助力二次開發15。蹄筋、海參、豬蹄等糯性食物可以增加胸部的發育。16.多吃海鮮，如蝦、貝類等含鋅的食物。希望這是壹個令妳滿意的答案！！
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