中藥泡腳秘方
適應癥:高血壓
藥物:桑枝、桑葉、茺蔚子各65，438+0.5克。
用法:用1000 ml水煎400-600 ml，去渣取汁備用。每天晚上睡覺前，加50毫升水，在蒸汽足浴中泡腳30分鐘，每天壹次。
2.適應癥:神經衰弱
用藥:何首烏500g。
用法:將藥材煎服，去渣，用溫水調勻，放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘，每日壹次。
3.適應癥:腳濕、足癬脫屑、皸裂。
用藥:鳳仙花30克，皂莢30克，花椒15克。
用法:取任意藥物，用250ml醋浸泡24小時，然後睡前加溫水，用蒸汽足浴器泡腳20分鐘，連續7天。
4.主治:風濕麻木
藥物:高良姜或花椒或木瓜的莖葉適量。
使用方法:將湯煎服，去渣，用溫水調勻，放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘。
5.適應癥:老年人延年益壽的泡腳方子。
用藥:桂枝20g，花椒15g，紅花15g，茺蔚子15g。
用法:將藥物加水1000 ml，煎煮400-600 ml，去渣取汁備用。每天晚上睡覺前，加入50毫升水，在蒸汽足浴器中泡腳30分鐘，每天1次。
6.適應癥:足癬和皸裂瘡
用藥:醋100 ml。
用法:將醋與溫水混合，用蒸汽足浴器泡腳30分鐘，每天1次。
7.適應癥:足支動脈痙攣。
藥物:透骨草、元胡、當歸、姜黃、花椒、威靈仙、川芎、乳香、沒藥、羌活、白芷、五加皮、紅花、土茯苓各65，438±00g。
用法:將藥液煎去藥渣，再與蒸汽足浴盆混合後泡腳20-30分鐘，每日1次，10-15天為壹療程。
主治:腰痛，腎虛腰痛，腿漆無力。
用藥:肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥50g，花椒80g。
用法:用砂布包裹，煮沸10分鐘。水溫降至40℃左右時，放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘，每日壹次。
9.適應癥:失眠
用藥:吳茱萸40g米醋(白醋)。
用法:吳茱萸煎汁，加溫水，加米醋，用蒸汽足浴泡腳30分鐘，每日1次。
適應癥:痛經。
用藥:茴香400g。
用法:將藥材煎服，去渣，用溫水調勻後放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘，每日1次。
11.適應癥:腳氣-腳和脛骨的腫脹和疼痛。
用藥:紫蘇梗3克，防風3克，檳榔3克，羌活3克，當歸3克，木瓜3克，乳香3克，沒藥3克。
用法:將藥材煎取汁，加入溫水，用蒸汽足浴器泡腳30分鐘，每日2次。
12.適應癥:中風後手足攣縮。
用藥:伸筋草6克，透骨草6克，紅花6克。
用法:加清水5kg，煮沸10分鐘，再加溫水，用蒸汽足浴泡腳，每日三次，1個月為壹療程。
適應癥:骨質增生
藥物:全蟲15克，蜈蚣10條，透骨草50克，桂枝10克，虎杖30克，紅花20克，沒藥10克。
用法:將藥物加水1500ml，浸泡1小時，用武水煎20分鐘，去渣後與蒸汽足浴混合，泡腳30-40分鐘，每天睡前1次，10次為壹療程。
14.適應癥:減肥和脂肪堆積過多引起的肥胖。
用藥:冬瓜皮500克，茯苓300克，木瓜100克。
使用方法:在水中煮沸去除殘渣後，將腳浸泡在蒸汽足浴中，每次30-45分鐘，直到出汗。每天1次，20-30天就是1個療程。
適應癥:痔瘡；清熱利濕，消腫止痛。
用藥:槐花60克，艾葉30克，明礬30克，馬齒莧30克，金銀花30克，甘草30克。
用法:將藥煮沸，去渣，用蒸汽足浴泡腳30分鐘，每日壹次。
適應癥:感冒或感冒頭痛
用藥:生姜200克或海桐枝葉適量或水松。
用法:煎煮去渣後，用溫水調勻，放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘，每日1次。
適應癥:水腫-足部水腫。
用藥:楠木、泡桐適量。
用法:將藥材煎服後加入溫水，用蒸汽足浴器泡腳，每次20分鐘，每日1次。
適應癥:血栓閉塞性脈管炎
藥物:桂枝、附子、伸筋草、苦參各65438±05g。
用法:水煎後去渣，用溫水調勻後放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘，10天為壹療程，每日2次。
適應癥:糖尿病性腳趾壞死
藥物:桂枝、制川烏50克，丹參100克，忍冬藤65438，黃芪65438，乳香24克，沒藥24克。
用法:將5000克藥材放入水中煮沸，用文火煮沸，再煎20分鐘去渣，然後用溫水調勻，放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘。每劑可重復使用3次。
適應癥:各種原因引起的頭暈、頭痛。
藥物:磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、蒼術、白芍、炒杜仲、牛膝各65438±00克，獨活20克。
用法:將上述藥物煎取汁1500ml，加溫水，用蒸汽足浴泡腳，每日壹次。
21.適應癥:陽痿；因虛而陽痿，對命門、火衰尤為有效。
藥物:巴戟天、淫羊藿、金櫻子、胡蘆巴各20克，陽起石25克，柴胡15克。
用法:陽起石煎30分鐘，去渣加其他藥30分鐘，取汁加溫水用蒸汽足浴泡腳30分鐘，每日2次。
泡腳的方法
1，熱水足浴法
把腳泡在桶裏。木桶雖然保溫效果好，但是太重太貴，使用不方便。可以在超市買個高壹點的塑料桶代替，邊泡邊加熱水。現在有很多電動洗腳盆。如果能把它們做得更高，像水桶壹樣深就更好了。
2.熱水泡腳時間到了
大部分人會選擇睡前泡腳，這樣既方便又有利於睡眠。
但如果時間充足，尤其是老年人，可以在下午4-5點左右泡腳，也就是膀胱經和腎經最旺盛的時候。這個時候補腎的效果是最好的。
3.足浴水溫度
根據每個人具體的耐熱情況，剛開始溫度可以低壹些，然後慢慢加入熱水，保持加熱，直到全身發熱。
4.熱水泡腳壹般好到什麽程度？
每次泡腳壹般都是全身泡到發燙，微微出汗。即使泡腳，也要多喝水，及時補水。最好是邊泡腳邊喝溫水或者生姜紅糖水，這樣身體內部可以產生更多的熱量，通過出汗及時排除寒濕。
孩子泡腳多在冬天或者感冒的時候，感冒了也要泡腳出汗。
5.為什麽有些人泡腳不容易出汗？
堅持泡腳多年的人沒有這個問題。只有剛開始泡腳的人才會有這種情況。原因是身體又冷又濕。只要堅持泡腳，慢慢排除體內的寒濕，就很容易出汗。
白醋泡腳的好處
俗話說的好？寒從腳來？腳冷容易引發很多疾病。如果睡前用熱水泡腳，不僅可以消除疲勞，還可以祛病延年。溫水加幾勺白醋，就是醋泡好了。用醋泡腳可以滋潤皮膚，消除疲勞，治療睡眠障礙。
1，改善睡眠
如果我們失眠，可以在睡前40分鐘用白醋泡腳，可以改善睡眠。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、理順和放松神經，協調經絡和氣血，平衡陰陽。如果長期堅持，可以大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
2.保持健康
中醫認為，腳是人的根本，有多達75個具有重要治療價值的反射區。經常用醋泡腳可以調整經絡，促進氣血循環，有助於陰陽平衡。長期用醋泡腳，不僅可以提高睡眠質量，還可以提高身體的力量和抵抗力。
3.解壓
經常用醋泡腳可以協調交感神經和副交感神經的興奮，對原本緊張的神經起到調節和放松的作用。尤其是白天工作緊張的白領，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以緩解身體的壓力。
4.促進血液循環
冬天手腳冰涼，多是體內血氣循環受阻所致。用醋泡腳可以加速人體血液循環，改善身體各部位長期不動或疲勞造成的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰冷。
5、消除疲勞
忙碌了壹天，我累了，所以用醋泡腳。醋能加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善疲勞引起的身體各部位缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
6.治療灰指甲
每天用9度或10度白醋泡腳30分鐘，泡腳後自然風幹。最好用玻璃容器，因為耐酸無毒，用量不能超過足面，需要持續1個月以上。如果堅持6個月，可以根治灰指甲，因為長出新指甲需要半年左右的時間。原理是腳氣是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性環境，用醋泡腳可以根治腳氣或灰指甲。
7.改善腳氣
很多人都有腳氣，就是有香港腳的朋友會很苦惱。腳不僅會癢，會脫皮，還會有異味，這些都是真菌感染的後果。所以，用醋泡腳可以起到殺菌、清潔足部的作用，但盡可能用醋泡腳不損傷，可以改善腳氣。
8.滋潤皮膚
很多MM的腳在冬天會出現皮膚幹燥開裂的情況。這時候試試用醋泡腳1周，妳會發現不僅腳的皮膚變得光滑，身體和臉部的皮膚也變得更有光澤和滋潤。另外，腳上的涼席和死皮千萬不要用刀修剪，也不要用手撕。不管是修剪老皮還是用手撕，都不能解決問題，反而會讓墊子更硬更厚。
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