壹是可以采取心理疏導，分娩時可以耐心給準媽媽做解釋。分娩是壹個生理過程，大部分的疼痛是可以忍受的，以消除疼痛的緊張感，幫助生產。我媽建議自然分娩的信心。分娩時不要用力，要配合呼吸止痛法，根據宮縮的強弱來放松，因為在第壹個過程中，如果用力，會減緩子宮的張開，而分娩是壹項辛苦的工作，時間會更長。所以準媽媽壹定要吃好，才有力氣生。分娩時不要大喊大叫，這樣會浪費他們的體力，還可能導致脹氣。這種癥狀會持續下去，導致產後不適。生孩子的時候，如果羊水破了，就用成人紙尿褲，在床上解決壹切問題，降低尿路感染的風險。
第二，在寶寶即將出生的時候，如果有疼痛感，首先要深呼吸。平時也可以和家人聊聊天，分享壹下註意力，減輕痛苦。分娩時還可以聽壹些輕松的音樂，對產婦的呼吸也有很好的調節作用。分娩時不要過度緊張，要學會放松，選擇正規醫院分娩。生完孩子後，要多註意休息，保證充足的睡眠時間，註意保暖。
三。註意事項產後註意休息，保持營養均衡，保持蛋白質脂肪和碳水化合物的攝入充足。適當的運動可以促進子宮收縮，減少宮內感染。子宮收縮不良，宮腔內血液活躍，容易引起產後出血和產後感染，所以產後感染要引起重視，所以要特別註意休息和營養鍛煉這些項目。