1，秋天上火的原因。
秋天受天空幹燥的影響，人的身體機能無法壹下子適應秋天的到來，所以在調節這種身體機能的過程中，稍有不當就會導致上火。比如情緒波動過大、著涼、感冒、煙酒成癮、過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、貪食羊肉、狗肉等油膩之品及中毒、睡眠不足等，都會導致上火。
2.秋季火災的預防和處理。
上火分為生理上火和心理上火。生理上的上火大多可以通過食療和改善生活習慣來改變。每天堅持8杯水，促進體內新陳代謝，加速代謝產物排出，補充身體水分。秋天的燥火和熱氣很容易通過尿液排出。堅持每天運動出汗，可以健身、洗澡、泡腳的形式進行。每天出汗也是壹個排毒的過程。從飲食的角度來說，秋天要多吃些苦的東西。比如苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、羽衣甘藍、梨等。，都做成綠豆蓮子湯，苦瓜炒菜，冰糖雪梨等等。肉類可以吃豬肝、豬腎等器官，可以去肺火、肝火。
上火和精神狀態也有密切關系。保持樂觀積極的生活態度，其實是人最好的滅火劑。有的人因為人和事而急著發火，讓身體受罪。其實是得不償失的。
秋冬適合進補，好好保重身體。