另外，飲食方面存在個體差異，但總的來說要盡量避免吃辛辣刺激的食物，比如甜膩的食物，甚至是脂肪含量高的食物，比如牛奶，這些都會加重痘痘，所以日常生活中需要註意。痘痘的具體治療要根據痘痘和皮疹的類型和嚴重程度，較輕的可以外用藥物。痤瘡可以外用維a酸類藥物治療，炎癥性痤瘡可以外用消炎藥膏治療。如果比較嚴重，可能會配合口服藥物，看醫生正規指導。
如何自己祛痘，首先要有正確的洗臉方法。長痘的主要原因是油脂分泌旺盛，清潔工作不徹底會導致毛孔堵塞。所以我們洗臉的時候，要多註意T區。因為T區油脂分泌比較多，所以在清潔T區時，需要通過打圈的方式讓潔面產品更好的趕走油脂。另外，額頭也是重要的清潔部位，最好每天清潔兩次臉部。定期使用幹凈的口罩，註意隔離防曬。由於夏季紫外線強烈，如果皮膚受到紫外線的傷害，很容易老化，防曬不到位，也會加劇皮膚的老化松弛，導致更多的老化死皮堆積在毛孔中。如果不註意防曬，痘印顏色會加深，所以要有效對抗痘痘，做好日常防曬，註意飲食和休息。熬夜和壓力使生理時鐘紊亂，導致荷爾蒙和內分泌失調，痘痘會更嚴重。經常熬夜傷害身體，不利於皮膚在夜間的自我修復。另外，日常生活中要少吃辛辣、生冷、油膩的食物。平時盡量少熬夜，壓力大的時候學會減壓，保持愉快的心情。