方法:固定頭部，眼睛盡量向左轉動25次，再向右轉動25次。壹般妳會覺得脖子後面發脹。用手按摩壹下，馬上就會緩解。這個時候妳要註意妳的眼睛，是不是應該更亮壹點。這種方法的訣竅在於頸後壹定要腫脹，更不要說任何穴位了。只要是近視，脖子後面就會腫。如果25次不夠，做50次，腫脹後立即揉兩分鐘。每天有空就做。
註意事項:1。近視眼鏡最好是低度數的，越低越好，不影響生活。當妳覺得自己的視力穩定了，馬上換下壹副眼鏡。別著急，慢慢來，總有壹天妳會徹底摘掉眼鏡的。2.不要打領帶，盡量放松脖子，不要系襯衫領子。這是非常重要的，也是成功的關鍵。盡量不要看電視玩電腦，如果看電視就多做這個方法。
最後，祝大家都能順利舉起酒杯。妳必須有信心。西醫的近視手術千萬不要做。會對眼球造成很大傷害。年紀大了會非常後悔，很容易失明。妳沒註意到做手術的醫生還戴著眼鏡嗎？
轉動眼睛可以提高視力。
人到中年，左眼視力0.3，右眼1.0。經過20多年的早晚期眼球轉動鍛煉，最近3年我的雙眼視力為1.5。方法是:坐在床上或椅子上，眼睛向左轉動3次，然後直視前方壹會兒(默念5次)，眼睛向左轉動3次，直視前方壹會兒。每天早晚各轉兩次，不間斷，長期堅持，即見效果。(谷雨)
壹種讓老年人不會眼花繚亂的方法
鄰居的阿姨60多歲了，看得眼花繚亂。她老母親幾年前告訴我壹個方法:向前看，眼球在轉三圈，再倒過來轉三圈。做完之後再做眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持了幾年，現在可以不戴眼鏡穿針引線，看書看報。(張蘇)
快速治療近視的方法——獻給近視學生
中醫觀點:
眨眼的關鍵是始終保持頭部在前方，只動眼睛不動頭部。左轉時，盡量向左看，但不要把頭轉向左邊；轉起來的時候盡量往上看，不要往上看；就眼睛所能看到的而言，右邊和下邊也是如此。旋轉軌跡應該是圓形的，而不僅僅是四個點:左、上、右、下。順時針轉25次，再逆時針轉25次。這時，妳會感到後頸部酸痛。這是關鍵。妳必須把它轉到後頸部疼痛，然後才能有效。只有這樣，眼睛的肌肉神經才能和後頸部的肌肉神經連接起來。
中醫講肝開目，腎註精於目，所以很多眼病都是從肝腎論治的。中藥，如甘陽明目丸、石斛夜光丸和明目地黃丸，都遵循這壹治療原則。然而，這些方法對治療近視並不有效。根本原因是近視更多的是因為長期眼肌疲勞造成的，問題不在深層臟腑，而在經絡層面。知道了這些，近視的問題就可以解決了。
直接調節眼肌供血的是膀胱經頸後區。我們不能直接控制和觸摸眼部的肌肉，但是我們可以把眼部的肌肉和後頸部的肌肉聯系起來。通過調整後頸部的肌肉來治療眼疾是非常方便的。
壹個人可以通過每天花壹點時間來建立這種聯系。把這個方法教給妳的孩子和身邊的朋友！
首先，轉動妳的眼睛。先順時針轉動眼睛，轉動速度壹定要極慢，左、上、右、下。轉身的關鍵是保持頭在前端，只動眼睛，不動頭。左轉時，盡量向左看，但不要把頭轉向左邊；轉起來的時候盡量往上看，不要往上看；就眼睛所能看到的而言，右邊和下邊也是如此。旋轉軌跡應該是圓形的，而不僅僅是四個點:左、上、右、下。順時針轉25次，再逆時針轉25次。這時，妳會感到後頸部酸痛。這是關鍵。妳必須把它轉到後頸部疼痛，然後才能有效。只有這樣，眼睛的肌肉神經才能和後頸部的肌肉神經連接起來。
第二，這個時候只要按摩壹下後頸部的肌肉，疼痛很快就會消失，然後眼睛就會感到極度的放松。
通過僅僅幾個星期的鍛煉，妳的視力將會大大提高，並且可以預防其他眼病。
病歷卡
問:我按妳說的轉動眼睛，但我能感覺到與頸部肌肉的聯系，但我也感到頭暈。我不知道這是怎麽回事。
答:眼球轉動後頭暈可能有三種:壹種是頸椎病，腦部供血不足。轉動眼睛前先按摩脖子後面的風池穴。第二，胃腸疾病，氣阻於上腹腔，這和暈車是壹樣的。當妳感到頭暈時，用手指肚從心窩向下推至肚臍，打嗝，頭暈就會消失。第三，肝腎血虛，同時會出現長期的酸，眼睛幹澀。平時需要吃壹些石斛夜光丸，內外兼治才會有效果。
問:我翻了半天白眼，也是慢慢翻。脖子沒動，但是壹點都不疼，只是眼睛的疲勞感有所改善。我的視力壹直很弱。我近視七八年了，不戴眼鏡。為什麽脖子後面不酸？我擔心我的眼睛，肌肉，神經連不上？
答:我覺得雖然妳翻白眼慢，但是“盡力”這個詞很重要。向左看的時候要“盡力”盡量向左看，向上看的時候要“盡力”盡量往上看，但壹定要壹直保持頭直立。向右下方看也是壹樣。如果妳能像我說的那樣“盡力”去看，脖子不酸痛真的不容易！別擔心，再試壹次。
網友提供的小偏方:
1.黑豆和紅棗按照1: 1的比例壹起煮著吃。每天吃壹點，對輕度近視(400度以下)也就是假性近視很有用。鄰居家的孩子中學時近視。他按照藥方做好，吃了壹會兒。但是這對於更深的近視沒有明顯的作用。近視的孩子不妨試壹試。
2.每天看半個小時或者壹個小時遠處的地方，比如遠處的樹和屋頂，盡可能的遠，仔細的聚焦在那個遠點上。
3.眼睛累了，可以先看鼻子5秒，再看遠處5秒，重復3次以上。
15緩解近視處方(中藥處方)
【編輯本段】1。枸杞鯽魚湯(中藥方劑)主治:近視、視物模糊。配方:鯽魚壹尾(約2000克)，枸杞10克。用法:鯽魚洗凈，枸杞煲湯，吃肉喝湯。註意:壹面也可以用白魚或其他魚類代替鯽魚。
2.牛奶雞蛋飲料(偏方)適應癥:近視。配方:1個雞蛋，1杯牛奶，1勺蜂蜜。用法:將雞蛋打散，倒入加熱的牛奶中，小火煮沸。雞蛋煮熟後，讓其溫熱，然後加入蜂蜜服用。
3.豬肝雞蛋湯(偏方)主要用於近視。配方:豬肝150g，雞蛋1。用法:豬肝洗凈切片，鍋中用油煸炒，煮黃酒，加水燒開，加入雞蛋，加少許鹽即可服用。
4.殷琦明目湯(偏方)主要用於肝腎兩虛型近視。配方:銀耳20g，枸杞20g，茉莉花10g。用法:以上藥材水煎服，每日1劑，連用數日。
5.枸杞燉豬肝(中藥方劑)適應癥:近視，風中流淚。配方:枸杞20g，豬肝300g，食用油少許，蔥、姜、糖、黃酒、澱粉。用法:將豬肝用枸杞洗凈，放入鍋中，加水1小時，取出豬肝切片備用。加熱油鍋。
6.明目湯(中藥方劑)主要用於近視。配方:枸杞10g，陳皮3g，龍眼肉10g，蜂蜜1勺。用法:將枸杞、陳皮用紗布紮好，然後與桂圓肉壹起放入鍋中，加入適量的水，煮沸半小時。
7.羊肝粥「中醫臟腑食療」主要用於肝血不足引起的近視、失明。配方:羊肝1個，洋蔥30g，大米30g。用法:羊肝切片，大米洗凈。首先，將洋蔥加水煎煮取汁，加入羊肝，將大米煮成粥。煮熟後，加入適量的鹽即可食用。
8.豬肝湯“盛慧芳”主治:血不養肝，遠視虛弱。配方:豬肝125g，蔥15g，雞蛋1，醬油適量。用法:將豬肝切片，蔥白去須根，切成小段，做成醬湯。
9.歸芪山雨眼(中醫驗方)適應癥:近視。配方:桂圓15g，枸杞15g，山茱萸15g，豬(牛、羊)眼1對。用法:豬眼洗凈，加入桂圓、枸杞、山茱萸。
10.菠菜豬肝湯(偏方)適應癥:血虛失明。配方:菠菜125g，豬肝125g，熟豬油，姜，蔥，清湯，鹽，水豆粉，味精。用法:菠菜洗凈，用開水燙壹會兒，撈出。
11.冰糖木耳(偏方)主治:高血壓眼底出血、目赤糊、視物模糊。配方:黑木耳適量，冰糖適量。用法:黑木耳洗凈，用清水浸泡壹晚，取出，蒸壹小時，加冰糖。每次服用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，直至癥狀緩解。
12.爆炒羊肝(偏方)適應癥:眼睛昏花、夜盲癥、視神經萎縮、中樞性葡萄膜炎、白內障等。配方:羊肝200克。用法:洗凈切片，用油炒，拌調料。
13.枸杞粥(中醫驗方)主治:肝虛、目暗、年老、目赤、頭暈等。配方:枸杞30g，大豆100g。用法:粥壹起煮。
14.豬肝粥(偏方)適應癥:眼翳、火眼、視網膜出血、虹膜睫狀體炎。配方:薺菜200g，大米100g。用法:粥壹起煮。
15.豬肝粥(偏方)適應癥:各種慢性視疲勞眼疾。配方:新鮮豬肝100 ~ 200g，大米適量。用法:豬肝洗凈切碎，用米飯煮熟，配調料食用。
16.奇石粥(中醫驗方)主治:各種虛損眼疾、肝虛、雀。配方:枸杞20克，芡實30克，大米適量。用法:煮至稠爛後加入調料食用。