1，西洋參
益氣養陰，清火生津，適用於肺虛咳嗽、久咳、咳喘、咯血、失音。對劇烈活動後疲勞、虛弱、多汗的人有好處。
西洋參補氣，性涼，服用後不會上火，特別適合氣陰兩虛的人。氣虛的人主要表現為精神疲勞，說話氣虛懶言，氣短，動則出汗，聲音低沈等。而陰虛則會出現虛熱的癥狀，如舌紅、口幹、目赤、手心發熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是切片，或者去藥店買壹些現成的西洋參片，每天放兩片在嘴裏，直到人參片變軟，吐出來或者咽下去。
2.人參
具有補益元氣、強身健體、抗衰老的功效。適用於慢性體虛、心悸、肢冷、氣短、虛脫、心力衰竭、神經衰弱等。，提高免疫功能，促進疾病恢復。
3.黃芪
適用於自汗、盜汗、水腫、內傷、乏力、脾虛、腹瀉、脫肛及壹切氣虛血虛癥狀。但高熱、口渴、便秘等實熱者不宜使用。
4.（中草藥）黨參
本品能補中、益氣、生津、養血，常用於便溏、氣虛、津液不足引起的乏力、氣短、心悸、納差、口渴；氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈目眩等癥狀，以及病後體虛、營養不良等。
5.太子參
補肺健脾，益氣生津，可用於脾氣虛弱的小兒厭食、神疲乏力、消瘦；肺虛，咳嗽，自汗，心悸，津虧口渴，病後氣陰兩虛。
壹般來說，口幹、煩躁、心悸、失眠、乏力、厭食、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的患者都可以使用。可與其他藥物合用，水溫單煎服用。通常用量為10 ~ 30g，可根據病情增減。久病體弱者，脾胃受傷，出現飲食減少、乏力、自汗等癥狀。，可與山藥、扁豆、米芽等健脾消食的藥物配伍，或取太子參15g，蓮子20g，加水放入鍋內煮至蓮子肉熟透，吃蓮子肉和湯。
6.白術
益氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，用於厭食、便溏、神疲、自汗、脾氣虛弱；水濕壅滯所致的痰濁水腫；妊娠，脾虛，氣虛，胎氣不安，腳腫等。
適用於利水消腫、固表止汗、除濕治痹。脾胃宜煎；健脾止瀉要炒焦。對於脾虛、面黃肌瘦、食欲不振、脘腹脹滿、大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草同用，健脾益氣。
脾氣虛怎麽調養
1.日常生活中，要攝入壹定的食物，保證身體營養的供給，如大棗、山藥、南瓜等。，都是緩解脾虛癥狀的好選擇。
2.脾氣暴躁的人，平日裏也要保持良好的心態。
3、忌生冷食物，如梨、螃蟹、冰淇淋。如果脾胃不好，就不要吃太多這樣的寒性食物。在平時的飲食中最好能暖胃，否則不僅損傷脾胃，還會損害身體健康。