桃仁的膳食調節作用
桃仁具有活血化瘀、潤腸通便、調經止血的功效。外傷患者食用桃仁有助於治療跌打損傷引起的出血，因為桃仁中含有大量的膠質，產生血小板，具有止血作用，適用於出血性疾病患者。女性食用桃仁有助於止血，適用於月經過多、血崩的女性。平時被痛經困擾的女性，也可以吃桃仁緩解痛經或經期腰痛。特別適合月經過長(過短)或過少(過多)的女性。
桃仁也有很好的消炎作用。本品蛋白成分中的兩種同質蛋白成分，經靜脈註射給藥，對二甲苯引起的小鼠耳急性炎癥反應有顯著的抑制作用。另外，吃桃仁也有抗過敏的作用。如果家裏有人有便秘問題，吃桃仁也可以緩解便秘。因為桃仁中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。桃仁能潤滑腸道，刺激排便。讓人保持腸道內的糞便濕潤，以利於排便。桃仁中的b族維生素能促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。
桃仁的飲食調理方法
1，桃仁配大黃:如果普通人因腸燥便秘，可以用桃仁配大黃來調理改善。共同起到清熱解毒，破積淤的作用。桃仁味苦甘，能破血化瘀，潤燥滑腸；大黃味苦寒，攻積導滯，祛瘀通經，涼血解毒。* *與* *合用，具有清熱解毒、破積化瘀的功效，用於治療熱積型痛經、閉經、產後惡露不絕。熱性便秘和腸癰初少腹痛。
2、桃仁配火麻仁:我們都知道火麻仁對改善便秘有很好的作用，桃仁和火麻仁搭配，都有潤腸通便的作用。
3、桃仁配桑白皮:秋冬來臨時，人們容易因天氣寒冷而咳嗽感冒。桃仁配桑白皮可以治療咳嗽，兩者合用有瀉肺、平喘、止咳的功效。
4、桃仁和蘇木:治血瘀、瘀血閉經、產後惡露等。
5、桃仁與香附配伍:桃仁與五香附子搭配益處更多，桃仁活血化瘀；香附疏肝行氣，調經止痛。兩者合用，具有行氣活血、調經止痛的功效。氣滯血瘀引起的胸脅脹痛，小腹少，月經不調。
以上，我們介紹了吃桃仁可以幫助女性改善閉經、痛經，幫助外傷出血患者止血，治療外傷失血過多的問題。吃桃仁非常適合長期大便幹燥、便秘的人，因為桃仁有很好的保濕作用。桃仁配以不同的中草藥，具有潤肺止咳、通便、補血止血的功效。如果妳有上面提到的問題，可以用這些方法來幫助自己治療疾病，但是壹定要在專業醫生的指導下進行。