經常口臭的原因是什麽？1，腸胃問題。
患有消化性潰瘍、慢性胃炎、消化不良等。，會出現口臭的現象。
2.飲食因素
我們很容易發現，抽煙、喝酒、喝咖啡的人經常有口臭，經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，或者吃臭豆腐、臭雞蛋等臭食物的人也更容易有口臭。
3、內分泌失調，失調。
特別是節食減肥的人，經期的女性或者因病不能進食的患者，最容易內分泌失調，導致厭氧菌滋生，所以出現口臭。
4、長期便秘
長期便秘會因為體內產生的有害物質不能及時排出而被吸收到血液中，導致口臭、腹脹、食欲不振、煩躁不安等自毒癥狀。
去除口臭的小技巧1。茶葉去除口臭方法:吃了大蒜後，嘴裏總有壹股異味。這時候只要嚼壹點茶葉(或者吃幾顆大棗)，嘴裏的蒜味就可以消除了。喝1杯濃茶。
2.牛奶去除口臭方法:吃大蒜後，喝1杯牛奶，異味即可消除。
3.用鹽水漱口去除口臭方法:用鹽水漱口或在口中含鹽水壹段時間，可以殺死引起口臭的細菌。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要暴飲暴食，可能會引起口臭。
6.空腹時間不宜過長，長期空腹容易導致口臭。
7.吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可以通過喝茶、嚼口香糖或吃幾顆大棗來消除。
8.睡眠時間不宜過長。睡眠過多容易導致口臭。
9.每餐前深呼吸十次以上，有助於避免口臭。
10.兩餐前吃點水果有助於避免或減少口臭。
11.養成飯後漱口的習慣，尤其要註意清除殘留在牙齒裏的肉屑。這些蛋白質含量高的食物最容易引起口臭。
12.註意保持口腔濕潤，勤喝水。
13.口臭持續的人，應該堅持每頓飯後刷牙。
口臭吃什麽好？口臭適合吃什麽食物？
1，吃富含維生素的蔬菜水果保護牙齦。
2.吃清熱去火的食物。
3.吃富含膳食纖維的食物，幫助消化。
4.多喝水，潤潤嘴。5.保持口腔清潔。
口臭不適合吃食物。
1，忌吃糖和精制碳水化合物。
2、忌辛辣食物，氣味強烈的食物。
3、忌熏肉制品
4.避免酒精、煙草和碳酸飲料。
有哪些口臭的食物？1，牛奶。
蒜味天敵吃了大蒜有口臭。喝壹杯牛奶，蒜味就可以消除了。
2.金橘
對胸悶食滯型口臭非常有效。取5-6個新鮮金桔片，洗凈後咀嚼。本方具有芳香開竅、行氣健脾的功效。
3.蜂蜜
取蜂蜜1勺和溫開水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜有潤腸、清腸、祛腐生肌的作用，對便秘引起的口臭相當有效。
4.檸檬
性酸，味微苦，有生津止渴、祛暑之功效。妳可以在壹杯開水中加入壹些薄荷和壹些新鮮的檸檬汁來去除口臭。
5、柚子
除酒後異味，可治療厭食、味淡，清除胃中口臭，解除酒精毒性，消除酒後口腔異味，有消食、健脾、除臭留香的功效。取新鮮柚子，去皮吃肉，細細咀嚼。
6、芹菜
這種草藥最有助於消除口腔中的異味，尤其是煙味。如果妳手邊找不到芹菜，香菜和薄荷也可以起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西要盡量長時間咀嚼，或者用來泡茶。此外，這些草藥也有助於消化。
7.酸奶
最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氫的含量，因為這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以防止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會導致牙齦疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有這種效果，含糖酸奶不可能有這種效果。
8.富含纖維素的蔬菜
包括蘋果、胡蘿蔔等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅可以滋潤口腔，還可以清除附著在牙齒上或卡在牙縫裏的食物殘渣。這些食物殘渣也是產生口腔異味的原因之壹。
9.含有大量維生素c的水果。
漿果、橙子、西瓜等含有大量維生素C的食物，會在口腔內形成不利於細菌生長的環境。定期攝入維生素C對牙齦健康也非常有益。
口臭食療食譜1，鹹魚頭豆腐湯
鹹魚味甘，有清熱的作用，而豆腐性涼，有清熱解毒的功效，對口腔潰瘍、牙齦腫痛、口臭、便秘都很有效。
材料:鹹魚頭1個，豆腐幾塊，姜1塊。
做法:將所有材料洗凈，將鹹魚頭略炒，放入鍋中加生姜，加水煮沸半小時左右，再放入豆腐，再滾20分鐘。
2、生蘆花粥
它專門用於治療由舌頭幹燥或牙齦腫脹引起的口臭。
材料:蘆根30克，大米50克。
做法:將蘆根洗凈後放入鍋中，加適量水煮沸65，438+05分鐘，分離殘渣留汁，加入大米煮成粥，每日65，438+0劑，每日早晨空腹服用，5劑左右有效。
3.黃瓜粥
專治肝火過盛或內濕引起的舌苔。
材料:50克黃瓜，100克大米。
做法:黃瓜去皮切片，用大米煮粥，隨意服用。
口臭的中藥偏方為佩蘭1、15g，水煎，每日1劑，每次煎10分鐘，含漱或口服。可有效治療口臭。
偏方二:木香10克，丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎分次漱口。第65438天+0罰。不宜久煎，治口有效。
偏方3、竹皮適量，砂鍋焙幹，用它刷壹刷，去除口臭。
偏方4、川芎適量，切細，含於口中，可暫時除口臭。
偏方5個，桂花籽3克。煎水漱口，每日3次。可以去除口臭。
偏方6、2瓣，含在嘴裏，壹直含著，可以去除口臭。
配方7:取廣藿香(特鮮)15g，蒼術10g，加水煎煮500 ml藥液，再加入冰片1g溶解。然後每天沖洗3-4次，直到痊愈。
其實很多人口臭都是因為吃了有臭味的食物或者不註意口腔衛生，所以想要口氣清新，壹定要註意自己的口腔衛生和飲食習慣。影響口氣的食物最好不要吃，不然吃完壹定要漱口。此外，還可以隨身攜帶口香糖，救急。