註意，生姜肚臍減肥法使用的生姜壹定不能加鹽，否則效果會大打折扣。具體來說，取壹片面積較大的生姜，切成小塊，最好是顆粒，先用白酒或米酒輕輕擦拭肚臍幾次，然後將切好的姜粉放入肚臍內塞住，再用少許醋塗抹在生姜上，最後用創可貼貼住肚臍，防止生姜倒出。對了，還是要提醒妳，如果沒有白醋，最好不要用老醋代替。另外，現在正是實施生姜肚臍減肥法的時候。最好的時間是每晚9-11點。過早或過晚都不利於藥效。
生姜肚臍減肥法本身的減肥效果不是立竿見影的，但是對改善人的寒性體質有很大的幫助。堅持生姜肚臍減肥法還有壹個很明顯的好處就是可以讓臉色變好。但是，另壹方面，如果妳是壹個只想減肥的朋友，妳也不能偷懶，把希望完全寄托在生姜肚臍減肥法上。是壹種更有效的鍛煉和釋放身體能量的方式。