2.姜茶可以促進血液循環。
冬天人們之所以愛泡腳，是為了促進血液循環，保證睡前手腳不冷。同理，姜茶也是。喝壹杯姜茶不僅可以幫助巡視夜間循環，還可以促進人體的消化功能，增強抵抗力。
3、姜茶可以發汗
很多體弱怕冷的朋友在秋冬季節經常感冒，體內毒素很難排出體外，吃藥打針也不好。這時候可以選擇每天喝壹壺姜茶發汗，體內毒素排出後，藥物治療的效果會更明顯。
4.姜茶可以緩解暈車。
暈車是很多人都有的問題。每次出門坐長途車都會對身體造成不適，甚至需要去醫院打針才能恢復。坐車途中可以喝適量的姜茶，壹是保持清醒，二是減少暈車的不適。也可以把姜片放在口袋裏。嗅覺刺激對暈車有很好的輔助作用。
5.姜茶可以治療感冒。
感冒是由病毒或穿得太少引起的。多喝姜茶可以暖胃，同時也可以用藥物治療感冒。需要註意的是，姜茶對風熱感冒沒有作用，僅對風寒感冒有效。在秋冬季節，人們通常會患風寒感冒。
二、姜茶的做法
1，紅糖姜茶
材料:紅糖30g，生姜三到五片，紅棗五枚，清水。
做法:生姜洗凈，切塊。如果喜歡細嫩的口感，可以繼續切塊，然後放入有清水的鍋中煮沸。然後加入紅棗繼續燉十分鐘；最後放入杯中，加入紅糖。
功效:紅糖姜茶能活血養胃，能輔助女性經期止痛。
2.老姜茶
材料:老姜三至五片，紅茶包，蜂蜜壹勺，枸杞適量。
做法:將老姜用清水洗凈切塊或片，然後放入清水鍋中，煮沸後加入紅茶包和枸杞繼續煮十分鐘；取出裝杯時，加入適量蜂蜜。
功效:老姜茶和紅茶包可以健胃強身，為身體增添溫暖。
3.用開水沖泡姜茶
材料:三片姜，壹杯熱水。
做法:將生姜洗凈，切片，直接放入開水中飲用。小心不要燒水。
功效:夏天喝姜茶可以預防宮寒，冬天喝姜茶可以暖胃。
第三，姜茶可以天天喝嗎？
姜茶可以每天喝。
生姜對人體無害。多喝姜茶不僅可以強身健體，還可以活血止咳。市面上很多速溶姜茶都不如自家的營養。冬天喝姜茶可以快速打開毛孔，減少感冒。
無論是紅糖姜茶，還是水煮姜茶，都少不了生姜。大家在日常生活中可以多吃姜。希望這篇文章對妳有幫助。