首先，痘痘壹般是因為青春期孩子皮脂分泌旺盛，毛孔堵塞後才會長痘。皮脂分泌旺盛是每個年輕人面臨的問題。當然，除了這個原因，內分泌失調也會導致痘痘的生長。內分泌失調會導致人體內的毒素無法順利排出體外，此時就會出現痘痘。當然，有些女性在經期會出現壹到兩個痘痘。還有壹些孩子沒有養成良好的習慣，比如晚上睡覺前不洗臉，比如用手摸臉，等等。年輕朋友自己分泌油脂旺盛。白天毛孔排出油脂，油脂與空氣中的灰塵接觸。油比較粘，所以臉上會有很多細菌和灰塵。如果晚上不及時清潔，會造成毛孔堵塞，長痘痘。我們的手指更容易被觸摸到。壹旦我們用這只手摸臉，手上的細菌就會轉移到我們嬌嫩的臉上。
其次，有些年輕朋友不愛喝水。因為年輕人的細胞裏有足夠的水，所以他們很少感到口渴，所以年輕的朋友不喜歡喝水。正是因為少喝水，體內的毒素無法順利排出，妳的皮膚會因為缺水而失衡，所以會在臉上分泌更多的油脂。這個時候我們會發現，年輕的朋友都是大油田壹樣的臉。另外，很多人喜歡吃辛辣、甜食，這些都是長痘痘的罪魁禍首。
最後，為了防止痘痘長出來，要多喝水，多吃對內分泌有益的食物，如香蕉、堅果等，少吃辛辣食物，少吃含糖量高的東西，少吃糖果，每天睡前做好毛孔清潔，這樣會在壹定程度上緩解妳的痘痘。