1.有哪些養心的食物？
1，豬心
用壹顆豬心，切好和姜、蔥、精鹽壹起煮。由於豬心養心，可治心悸，適用於心虛、心虛、心悸的人。也可用1不落水的豬心，剖開，加朱砂6克，重湯燉3~4小時左右，分三至四次服用，連吃二三顆豬心。此法適用於痰火入心，驚悸癲狂者。
2.莉莉
選擇鮮百合50~60克或幹百合30克，煎煮後加入適量冰糖。此法適用於心氣不足或陰虛火旺引起的心悸者，包括體虛、女性更年期、神經官能癥等。
3.百姿人
可以用10 ~ 15g柏子仁，略搗碎，用粳米煮粥。粥做好了，加壹點蜂蜜，煮壹兩次，適合早晚餐。此法適用於心血不足引起的心悸，因為側柏葉有養心安神的功效。
4.蓮子
首先，將幹蓮子磨成粉末。每晚取蓮子粉50克，龍眼肉30克，粳米50-100克，煮成粥。然後加入適量冰糖，睡前在1的小碗中服用。或者用幹蓮子肉50克，龍眼肉30克，冰糖少許壹起煎服。此法適用於心血不足心悸者。
5.蓮子心
日常用蓮子心1.5g，用開水沖泡代替茶葉。適用於陰虛火旺、痰火上擾所致的心悸者。麥冬選自麥冬20克，代茶水煎。或加入沙參30克，壹起煎服。此法適用於陰虛火旺型心悸患者。
6.西洋參
單獨服用西洋參片3~5克，常喝茶。適用於心氣不足引起的心悸或陰虛火旺者。
2.養心食療推薦
1，柏子仁燉豬心
柏子仁30克，豬心1個，調料適量，* * *燉壹下。
2、桂圓紅棗粥
桂圓15g，紅棗15g，粳米100g，糖適量，可配粥食用。
3.蓮蓉蛋黃湯
百合30克，蓮子30克，大棗10枚，烏雞2枚。百合、蓮子、大棗燉好後，洗雞蛋就可以吃了。
4、桂圓肉雞
1肉雞，15g桂圓，調料適量，燉壹下。
5、木耳核桃燉豆腐
黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，調料適量，燉就可以了。
6、海參燕窩湯
海參50g，燕窩10g，發菜10g，金針菇30g，調料適量，燉熟即可。