壹、三豆小板喝:
材料:100克大豆、綠豆和紅小豆。適量的糖。
做法:將黃豆、綠豆、紅豆用水浸泡至上浮，倒入鍋中，加適量水煮熟，加糖調味。
功效:大豆具有養血益氣、健脾廣中、降氣利大腸、潤燥利水的作用；綠豆含有蛋白質、脂肪、糖、磷脂、胡蘿蔔素、維生素B、維生素島等。，具有清熱解毒、消暑生津的作用；赤小豆有利於水除濕，解毒排膿。本品適用於雀斑、黃褐斑的防治，對水腫、癰、腮腺炎也有同樣的療效。
二、蘑菇雞爪湯:
材料:雞爪15，花生和米豆120g，香菇10，鮑魚片4片，紅棗6顆。壹勺鹽。
練習:
1.雞爪洗凈，用開水焯壹下，去沫去血，撈出用冷水洗凈；
2.紅棗洗凈。花生、米豆洗凈，泡軟；
3、香菇洗凈，泡軟，去蒂；
4.鮑魚洗凈切片泡軟備用。
5、鍋中加入適量清水，放入所有食材，小火燉3小時，至花生、米豆、雞爪熟，加鹽調味。
功效:蘑菇補益氣血，適用於氣虛、頭暈、貧血或抵抗力差的人。花生皮有很好的止血作用，煮湯的時候不要剝。本品具有預防瘀斑的作用，能使老瘀斑盡快消退。
三、八寶粥
材料:香米200g，紅棗10，紅豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏米10g，芡實10g。
練習:
1，粳米洗凈，備用；紅棗去核，洗凈備用；蓮子去心洗凈備用；扁豆、山藥洗凈備用；
2.將除粳米外的所有食材放入砂鍋中，同時加入適量的水。煮沸後，小火燉45分鐘。然後加入壹片粳米煮粥，粥煮好後再加入適量冰糖調味。
第四，尤魯護膚飲料
原料:鮮雪梨200克、葡萄300克、甘蔗250克、天然蜂蜜100克。
練習:
1.雪梨、葡萄、甘蔗洗凈備用；
2.將準備好的甘蔗等配料放入榨汁機中，去渣取汁，加入適量蜂蜜即可飲用。
雪梨有清肺潤腸的作用，而葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒。將這些成分混合在壹起飲用，可以有效的起到美容養顏的作用，對色斑更有淡化作用。
五、黑木耳紅棗湯:
材料:黑木耳30g。20顆紅棗。
做法:黑木耳洗凈，紅棗去核，放入鍋中，加適量水，煮半小時左右。
功效:黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣、健脾、養顏。本品具有護膚、祛斑、健身、增肌的功效，可用於治療面部黑斑和消瘦。
以上是中醫祛斑偏方的介紹。臉上長斑的女性可以試試這些偏方。同時在日常生活中要註意飲食規律，保證睡眠。