第壹，天氣轉冷後大家都會有意識的註意保暖，但意外時有發生，防不勝防。可能當他們正歡天喜地吃著入冬後的第壹個冰糖葫蘆時，壹股冷風侵入人體，打噴嚏是小事，然後連續打呼嚕才是最受不了的。這是因為胃喜歡溫暖而不是寒冷，最壞也就是壹個正常溫度。但是，突如其來的冷空氣讓沒有任何思想準備的胃壁冷得發抖，最常見的表現就是打嗝。既然是感冒引起的，喝萬能熱水自然會緩解。如果可能的話，最好喝紅糖姜水。
第二，吃飯太快的性格是壹個嚴格遵守規則的軟妹。無論面對什麽樣的主人，她都不會改變自己的工作時間和工作速度效率。即使有更多的工作等著她，也不會成為她加快行動的動力。當食物在口中已經充分咀嚼，達到她的胃口時，就會認為已經完成了它的終身價值，而有些人吃得很快。就像有人跟他搶壹樣，當最後壹口食物咽下去，胃還沒反應過來，下壹口食物就已經高速順著滑道掉下來了，兩者之間必然會有縫隙，縫隙裏充滿了二氧化碳。當食物被吃掉時，這些氣體拼命想出來，它們出來的唯壹方式就是打嗝。
上班族和學生可以每天留出足夠的時間提前幾分鐘吃飯。細嚼慢咽不僅能使食物中的營養物質充分釋放並被人體吸收，還能控制食量，防止肥胖。