如何吃薄荷？有什麽用？怎麽用？

迷妳薄荷健康書裏有壹句英語諺語:“如果妳想長壽，妳必須吃薄荷。”最簡單的吃法就是采摘新鮮的薄荷葉，洗凈後直接用熱水沖泡。對清咽潤喉、消除口臭有很好的效果。薰衣草薄荷，被譽為芳香皇後，具有舒緩身心的獨特功效。用花煮葉子有利於治療失眠和頭痛。最常吃的薄荷有鎮靜作用，可以平復煩躁的情緒，緩解消化不良、惡心等癥狀。曬幹的薄荷葉和牛奶壹起煮有助於妳快速入睡。迷妳薄荷美容本用薄荷香味熏蒸皮膚，在臉盆裏倒入熱水，滴上3-5滴薄荷精油，把臉貼近臉盆，吸收含有薄荷精華的蒸汽。臉盆與面部保持20-30CM的距離，堅持15-20分鐘。足浴減壓法將6-8滴薄荷精油放入約100ml乳化劑(蜂蜜、鹽、牛奶、酒精的混合溶液)中。然後全部倒入盆中，混合溫水泡腳，可以幫助妳放松。緩解疼痛的濕敷法將5-10滴薄荷精油滴入壹壺熱水中，將毛巾浸泡在水中，擰幹後敷於酸痛的肌肉或受傷部位，可有效緩解肌肉疼痛。薄荷茶消除身心疲勞，在每個繁忙的工作日，安排壹個時間喝薄荷茶。清爽的口感幫助妳理清思緒，為疲憊的肌膚換上壹副快樂的表情。精神提神薄荷茶1。新鮮薄荷洗凈，去水，切成細絲。2.將30克幹薄荷放入鍋中煮沸。3.煮約10分鐘，倒入杯中。4.加入檸檬汁、蜂蜜、生姜、橙汁等。而且味道會更獨特。檸檬薄荷放松身心。用1/2勺薄荷和1/2勺檸檬草泡茶。2.將茶與100%橙汁100毫升混合。茶和果汁的比例是2: 1。恢復肌膚活力的薄荷乳液薄荷清爽不僅能刺激新陳代謝，用在乳液中也能快速恢復肌膚活力。1.將白葡萄酒和薄荷葉放入容器中，用小火煮大約2分鐘。2.冷卻後，用鐵絲網過濾。3.註入已消毒的瓶中，置於陰涼處備用。薄荷油驅散身體緊張感在春天容易犯困的時候，用清涼的薄荷油按摩身體，肌肉和神經的壓力在清涼的刺激中迅速消失。1.將100克幹薄荷(或300克生薄荷)和500毫升橄欖油放入鍋中煮。2.煮沸後倒入碗中(如果是幹薄荷，攪拌20分鐘左右；生薄荷應該攪拌大約10分鐘)。3.冷卻後，將過濾後的薄荷油倒入玻璃瓶中，置於陰涼處。4.洗澡後擦幹身體水分，塗抹全身。與薄荷油親密接觸，只需用黃豆大小的薄荷油按摩身體，在手指輕柔的用力下，皮膚疲勞緊張的壞心情就會壹掃而光。消除疲勞的全身按摩1。將薄荷油塗抹在頸部，用兩個手掌從下巴向下按摩。2.以肩關節為中心，畫圈按摩。3.從肩膀按摩到肘部，然後用手掌在肘部打圈按摩。4.從手肘到手腕打圈按摩。5.用兩掌分別從左向右水平按摩胸腹部。6.用兩個手掌順時針打圈輕輕按摩小腹。7.將油塗在大腿上，然後用手掌從大腿後側開始由上至下按摩。8.膝蓋打圈按摩，然後從膝蓋往下按摩到腳踝。9.最後從小腿到腳背和腳底輕輕按摩。瘦臉按摩10。脫下所有頭飾，在手掌上滴少量薄荷油。11.輕輕地摩擦妳的手掌，直到它們變熱。12.用兩掌輕輕按摩臉頰。13.從臉頰到耳後慢慢按摩指關節，消除面部緊張感。