進入夏季後，孩子的食欲越來越差，進入三伏天後，這種情況更加嚴重。寶寶飲食不好肯定會影響身體健康。那麽如何才能保證寶寶的好胃口呢？下面就來了解壹下夏季兒童開胃食譜吧。
推薦兒童夏季開胃食譜:
壹、薏仁湯
原料:綠豆、紅豆、薏米。
做法:將洗凈的綠豆、紅豆、薏米用水浸泡過夜；鍋中加入適量清水，放入綠豆、紅豆、薏米，大火燒開
進入夏季後，孩子的食欲越來越差，進入三伏天後，這種情況更加嚴重。寶寶飲食不好肯定會影響身體健康。那麽如何才能保證寶寶的好胃口呢？下面就來了解壹下夏季兒童開胃食譜吧。
推薦兒童夏季開胃食譜:
壹、薏仁湯
原料:綠豆、紅豆、薏米。
做法:將洗凈的綠豆、紅豆、薏米用水浸泡過夜；鍋中加入適量清水，放入綠豆、紅豆、薏米，大火燒開；煮開後小火煮至熟軟，加少許糖調味。
第二，西紅柿玉米湯
配料:番茄、玉米、小排骨。
做法:將小排骨用開水焯壹下，撈出，小排骨用冷水沖洗幹凈，放入開水中用小火煮20分鐘；加入切好的玉米，和排骨壹起煮20分鐘；加入切片的西紅柿，煮至變軟。加壹點鹽。
第三，蓮藕蘋果排骨湯
食材:蘋果、排骨、蓮藕。
做法:新鮮排骨、蓮藕洗凈，切成小塊；加入冷水、姜、蔥、大料和少許醋，用高壓鍋煮30-40分鐘；加入切好的蘋果，煮幾分鐘，然後上桌。
四、鮮蝦絲瓜湯
原料:鮮蝦100克，絲瓜200克。
配料:植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽。
做法:絲瓜去皮，洗凈，斜切成片；將洋蔥切成蔥花；生姜切絲；鮮蝦去腸，洗凈，加入料酒和少許精鹽，拌勻腌制10分鐘；將鍋置火上，加入植物油燒熱，放入姜絲、蔥花炒香，再放入鮮蝦翻炒幾下，加入適量清水煮湯，水開時放入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟，加入精鹽、味精調味。
夏天寶寶胃口不好，推薦傳統開胃菜。
壹、菊花:可以強化胃腸道。
對於食欲不佳、胃腸道虛弱、消化不良、腹脹、經常打嗝的孩子，建議常吃菊花。杭白菊可以用來煲湯、洗菜或者火鍋，要多加利用。杭白菊水煮時有獨特的香味，但煮太久或放入水中太久，香味和功效都會下降。所以不宜煮太久，炒好後要立即撈起。
二、蜂蜜姜湯:能促進食欲，提高食欲。
蜂蜜姜湯自古以來就被人們廣泛使用，作為壹種促進虛弱和無法進食的兒童食欲的好方法。以及將10克生姜榨出的汁用開水稀釋後加入蜂蜜或紅糖給孩子喝，既保暖又促進食欲。如果孩子害怕姜的辣味，接受不了，可以用它來煮魚和肉，讓姜的味道藏在裏面。然而，當他們眼睛充血時，他們不應該吃得太多。
三、無花果煮糖:能治愈食量小，容易腹瀉的孩子。
1，按照100克蜂蜜對壹公斤無花果的比例烹飪，也可以根據個人喜好加壹杯紅酒。
2.湯快幹的時候關火，晾涼，放冰箱保存。
3.存放期間，每周要取出加熱壹次。治療偏食和食欲不振的方法。菜肴的調味和調理方法要以孩子喜歡的方式為主。烈性魚或青椒、胡蘿蔔、洋蔥等。可制成咖喱味或加入番茄醬掩蓋其味道。另外，煎和炸可能比煮更容易吃。
最後，家裏可以隨時備壹些藥，以備不時之需，比如健胃消食片。