1，梨
梨有很好的潤喉作用，可以緩解喉嚨痛的癥狀。妳可以把梨切片，榨成汁，這樣吃起來會更方便。如果怕冷或者容易拉肚子，最好吃溫熱的梨汁。
2.橙
橙子對炎癥性幹咳有很好的療效，因為橙子中含有的物質可以增加呼吸道黏膜的濕潤度，有效緩解支氣管炎。既能平喘又能祛痰。這是壹種很好的食療水果。平時可以煮壹壺橙汁，作為日常飲品。
3.枇杷
枇杷是壹種非常潤喉的水果。能有效止咳化痰。就像我們平時用的枇杷膏，對咽喉不適有非常好的緩解和治療效果。而且枇杷的味道很受大眾喜愛，不僅味道鮮美，營養豐富，還有助於緩解幹咳。
4.杏樹
我們對杏子並不陌生。中醫認為，杏可以降氣止咳。因此，適當食用杏仁可以緩解幹咳，此外，還可以改善幹咳引起的咽喉不適。
5、柚子
柚子具有最顯著的潤肺清熱作用，且含有豐富的維生素C，不僅能起到抗氧化、抗衰老的作用，還能潤肺止咳，緩解咽喉不適。柚子壹年四季都可以買到，也是日常生活中常見的水果。聲音不合適的人可以買了吃。
6.甘蔗
甘蔗味甘，性平，無毒。治下氣和中焦，助脾，利大腸，化痰止渴，解毒。甘蔗有瀉火、解熱止渴、調中寬膈、生津潤燥、助脾胃、利尿滋補的作用。可用於口幹、津液不足、發熱口渴。咽喉炎患者可以吃生食和熟食。熟甘蔗汁對咽炎患者有滋補作用。
總結:春季咽喉痛是很多人的常見病，不分年齡性別。喉嚨痛的原因有很多，春季是這種疾病的高發階段，所以人們除了三餐的調理，還要盡可能的註意室內的溫度，平時多喝水！