女性補腎的食療方法有哪些？
女性補腎的壹種飲食:喝粥。
喝粥是女性補腎最常用的食療方法之壹。粥是壹種容易消化吸收的食物，特別適合陰性屬性的女性補腎。以下幾種常見的血塊特別適合女性作為補腎的食療。
當歸紅棗粥:當歸紅棗粥特別適合腎虛怕冷的女性，對補腎補血、調經活血很有幫助。
阿膠糯米粥:阿膠糯米粥適用於腎陰不足、心煩、口幹、面色萎黃、頭發幹枯的女性。阿膠糯米粥是女性滋陰養血、健脾潤肺的必備食品。
桂圓枸杞粥:桂圓枸杞粥適用於腎虛失眠多夢的女性。桂圓枸杞粥是壹種具有養心健脾、補腎潤肺、養血安神作用的粥。
女性補腎食療方法二:喝湯。
喝湯是中國最古老的女性補腎食療方法之壹。主料和輔料的營養都完美的融入到湯裏。從湯的種類來看，女性補腎是完全正確的。
黑豆排骨湯:黑豆排骨湯是滋陰補腎壯腰的湯，特別適合因腎陰不足而失眠多夢、口幹五煩的女性飲用。
羊肉蘿蔔湯:羊肉蘿蔔湯適用於腎陽虛、腰膝冰冷的女性。
丹參紅花燉烏雞:丹參紅花燉烏雞是滋陰補腎養血的湯。除了補腎養陰效果顯著外，還能滋養肌膚，氣血雙補。
女性補腎食療方法三:吃水果
水果富含維生素和其他微量礦物質。對於女性來說，補腎吃水果絕對是壹種有效的食療方法。如果腎陰虛患者可以多吃壹些水果，如桑葚、葡萄、梨、橙子、西瓜、椰子等。女性腎陽虛患者應多吃荔枝、桂圓、木瓜、香蕉、榴蓮等水果。
除了以上建議，女性還可以喝蜂蜜水、栗子核桃等幹果。