1，外陰瘙癢的日常調理方法
首先，鹽和開水清洗。鹽中含有氯化鈉，有殺菌消炎的作用。大多數外陰瘙癢是由炎癥和感染引起的。所以用鹹白開水清洗外陰，不僅可以清洗掉細菌，而且有非常好的止癢效果。鹽水清洗的頻率不要太多，兩天壹次即可，水溫盡量保持在50度左右，不要太熱也不要太冷。
第二，多喝檸檬汁。檸檬含有大量的維生素C，也有殺菌消炎的作用。多喝檸檬汁可以加強維生素C的吸收，促進排尿。通過小便消除外女私處的真菌。如果沒有檸檬汁喝，也可以用白開水代替。女性可以多喝開水，保持每天1.5升的最佳量。
第三，外用藥。嘗試以上兩種方法後，如果外陰瘙癢的情況壹直沒有解決，甚至變得更加嚴重，那麽可以考慮使用壹些外用藥進行治療。如阿昔洛韋軟膏，這類外用藥物主要有抗菌作用。
外陰瘙癢是女性非常常見的生理現象。遇到這種情況，不要慌，先自己想辦法解決。但如果長期不消除，甚至外國女性私處出現紅點、丘疹，很可能是病毒感染引起的。所以不要用土著的方法進行治療，需要去醫院體檢。
2.女性外陰的護理方法
1，正確清洗外陰
有些女人總覺得女人私處越洗越幹凈。平日裏，她們非常註重外陰衛生。清洗外陰時有愛用洗液、勤護理、洗女性私處等習慣。眾所周知，有時候女性的外陰疾病就是因為日常清潔不當造成的。正確的清潔方法如下:
(1)，外陰清潔次數:每天清潔壹次即可，如遇月經期可增加次數，但不宜過多。
(2)、外陰清洗方法:洗澡時選擇淋浴器，溫水沖洗即可，避免肥皂和沐浴露的刺激，如果沒有淋浴條件，應選擇專用的盆進行清洗。
(3)、外陰清潔用品:日常清潔不需要使用洗液、浴液，這些清潔用品含有壹定程度的堿性，會破壞外陰自身的環境，失去原有的自潔能力，使細菌有可乘之機。
2、應註意接觸外陰用品。
日常生活中直接接觸女性外陰的物品主要是內衣和衛生巾。如果使用不正確，對外陰的影響也是很大的，要引起重視。以下是內衣和衛生巾的正確使用方法:
(1)，內衣:女性的內衣應該是淺色、寬松、純棉的內衣。內衣壹定要手洗，不能機洗或隔夜洗，以免細菌滋生。建議三個月換壹次新內褲。
(2)衛生巾:避免使用帶有藥物或香味的衛生巾，勤換衛生巾，兩小時壹換，以免經血成為細菌的“培養皿”。
3.上完廁所後的擦拭方法要正確。
大多數女性都在糾結小便後要不要用紙擦外陰。其實，小便後用合格的衛生紙擦拭外陰，是不會引起婦科感染的。如果小便後外陰沒有擦拭幹凈，尿液的局部浸潤也可能引起外陰炎、外陰濕疹等疾病。擦外陰的衛生紙要合格幹凈，而且要從前向後擦，避免將肛門的細菌帶入女性私處。
女性外陰非常嬌嫩，在日常生活中要及時護理，否則很容易被疾病侵襲。在此邊肖提醒廣大女性，當發現外陰出現紅、癢、痛、變白等異常癥狀時，壹定要及時去醫院檢查治療，以免病情惡化，影響身體健康。
相信看了上面的介紹，對外陰瘙癢有了更清晰的認識。癥狀較輕的時候，我可以嘗試調理，用上面說的饑餓法治療。總的來說可以緩解恢復，而且我在治療期間壹定要勤換內褲，保持私處的清潔衛生，對疾病的恢復有很大的幫助。