方法1:淡化疤痕。
1，知道自己疤痕的類型。在妳選擇治療方法之前，妳需要知道妳有什麽樣的疤痕，因為有些方法只對特定的疤痕有效。在決定治療之前，妳應該咨詢皮膚科醫生。疤痕的主要類型包括:瘢痕疙瘩，是壹種可以生長的大面積疤痕，是傷口過度自愈造成的。瘢痕疙瘩可能會逐漸長大，治療後有時甚至會復發。這種情況常見於膚色較深的人群。
色素沈澱疤痕，這是壹個突出的紅色或粉紅色的疤痕。它們會逐漸自動褪色。這種疤痕可能是燒傷或者手術造成的，會很癢。
萎縮性疤痕，這種疤痕比較深，是嚴重的痘痘或者水痘造成的。
妊娠紋是表面的紅紫色疤痕，是由體重突然增加或減少引起的。通常見於孕婦。壹段時間後，疤痕會自動褪色變白。
收縮疤痕，通常是由嚴重燒傷引起的，覆蓋大面積皮膚。這種疤痕會感覺緊繃，尤其是在關節周圍，可能會限制四肢的活動。
深色色斑，這種色斑不是實際的疤痕，而是皮膚發炎後的色素沈著，通常是由蚊子叮咬引起的。
2.疤痕壹出現就治療。妳應該在傷口愈合後立即治療疤痕——使用合適的藥膏或其他方法。許多治療方法對新疤痕更有效，從而為您節省時間和金錢。
3、經常去角質。許多疤痕最終會自動消失，因為皮膚會代謝掉老化的皮膚表面，長出新的皮膚。妳可以在洗澡時用身體磨砂膏或刷子去除死皮來加快這個過程。避免剝離新的疤痕或新愈合的傷口。用力擦拭會減緩愈合過程，甚至讓新的疤痕更加明顯。
4.塗防曬霜。這個建議通常會被忽視，但是塗防曬霜可以有效淡化疤痕的出現。很多人沒有意識到，新疤痕對UVA射線非常敏感，暴曬會導致疤痕變得更黑。塗壹層SPF至少30的防曬霜，可以有效防止新疤痕變黑。如果妳身上有壹個很大的疤痕，或者是經常暴曬的部位有疤痕，那麽妳可能要定期塗壹年的防曬霜，並密切關註疤痕的恢復過程。
5.按摩妳的腿。定期按摩腿部有助於疏通導致疤痕的纖維組織。按摩還可以改善血液循環，預防色素墊。洗澡時可以用刷子或長圓棍按摩腿部。
6.用遮瑕膏。好的遮瑕膏可以有效遮蓋腿部疤痕。壹定要選擇適合自己膚色的遮瑕膏，均勻塗抹在周圍皮膚上。如果在不可預知的天氣下露腿，最好使用防水遮瑕膏，而重彩妝產品(比普通化妝品厚)對於疤痕嚴重的效果更好。
方法2:自主方法
1，用維生素E油。維生素E用於許多健康和美容治療，多年來壹直被許多人推薦，因為它可以有效地對抗疤痕。維生素E油具有保濕效果，含有強大的抗氧化劑，有助於修復皮膚，改善疤痕外觀。可以口服維生素E膠囊，也可以刺破膠囊，在疤痕處塗油。
使用前，您可能需要在壹小塊皮膚上測試維生素E油，因為有些人可能對維生素E油過敏，可能會導致接觸性皮炎。
無論是局部塗抹還是口服，都不得超過維生素E油的推薦日劑量。
2.試試可可脂。可可油是壹種天然產品，通過滋潤和軟化皮膚表面，平滑皮膚表面，有效改善疤痕的外觀。可以使用純可可脂或者含有可可脂的乳液，塗抹在疤痕處，每天2到4次。妳應該畫壹個圓形的按摩，讓可可脂滲透到皮膚裏，保證可可脂完全被皮膚吸收。
註意，可可脂對新疤痕的效果比舊疤痕好，但可以改善兩者。
3.塗檸檬汁。檸檬汁是壹種常見的自控疤痕材料，但對它的評價褒貶不壹。有人認為檸檬汁可以通過漂白去除疤痕的紅色，並能使表皮脫落，幫助皮膚新陳代謝，從而改善疤痕的外觀。然而，在有人認為檸檬汁可以改善疤痕的同時，也有皮膚科醫生認為檸檬汁會對皮膚造成刺激和幹燥，沒有科學證據證明它可以去除疤痕。如果妳決定用檸檬汁來處理疤痕，妳可以切壹小塊檸檬，擠出檸檬汁塗在疤痕上。將檸檬汁放在上面壹個晚上或幾個小時。每天使用新鮮檸檬汁不要超過壹次。
如果妳覺得純檸檬汁太濃，可以用水稀釋或者摻壹些黃瓜汁來降低它的濃度。
4.用蘆薈膠。蘆薈膠的汁液以滋養和光滑皮膚而聞名。它通常用於治療燒傷，但也可用於治療疤痕。蘆薈膠消炎抗菌效果好，所以對新疤痕最有效(但對裂開的傷口無效)。蘆薈膠可以使皮膚光滑，幫助皮膚新陳代謝，從而逐漸改善疤痕的外觀。將蘆薈的葉子打碎，擠出透明的汁液，直接塗在疤痕處。打圈按摩，讓汁液滲入皮膚。蘆薈膠對皮膚很溫和，壹天可以塗幾次。
如果沒有蘆薈(大部分植物店都可以買到)，市面上有很多含有蘆薈的面霜和乳液，同樣有效。
5.試試橄欖油。橄欖油是另壹種天然的疤痕治療。特級初榨橄欖油的酸度較高，因此被認為比其他橄欖油更有效，含有更多的維生素E和k，橄欖油可以軟化和滋潤皮膚，松弛疤痕組織，油中的酸性使皮膚表面脫落，從而達到去除疤痕的效果。塗壹茶匙特級初榨橄欖油，打圈按摩，讓油更好吸收。也可以將橄欖油和壹茶匙小蘇打混合，剝去死皮，塗在皮膚上按摩壹會兒，然後用溫水沖洗幹凈。
妳可以將橄欖油和其他油混合使用，以增強其功效。將兩份橄欖油與壹份玫瑰油、洋甘菊或金盞花油混合，將混合油塗抹在疤痕處。加入其他油可以增強橄欖油的舒緩效果。
6.試試黃瓜。黃瓜是壹種安全的除疤材料，可以冷卻和緩解疤痕周圍發炎的皮膚。此外，這種方法對新疤痕更有效。將黃瓜切好，剁碎後放入食物攪拌機中，打至成糊狀。在疤痕處塗上薄薄的壹層黃瓜霜壹晚，或者塗上厚厚的壹層，20分鐘後洗掉。剩下的黃瓜霜可以放在冰箱裏保存幾天，需要敷幾個晚上。
您可以添加上述材料，如檸檬汁、橄欖油或蘆薈膠，以增強功效。
方法三:使用非處方藥
1，嘗試去疤膏或者_ miles。市場上的藥店出售許多聲稱可以去除疤痕的非處方藥。這些產品是否有效取決於妳疤痕的類型和程度。盡管藥物專家對這些面霜的功效持懷疑態度，但許多人認為像麥德瑪和維他克這樣的產品是有效的。
美德瑪對妊娠紋和其他類型的疤痕有效，只要每天塗抹3到4次，連續使用6個月。它可以軟化和減輕腿部和身體其他部位的疤痕。
2.使用矽膠疤痕貼。矽膠疤痕貼是壹種很好的新型除疤方法，尤其是對於那些難看的疤痕。疤痕貼有粘性，要貼在皮膚上，讓矽膠保濕，軟化，去除疤痕。矽膠貼在非處方藥店和網上都能買到，通常每盒可以用8到12周。矽膠貼片已經被證明可以有效去除疤痕，但是需要壹定的時間和耐心才能看到效果。矽膠膏藥必須每天貼12小時，持續2到3個月以上。
3.試試漂白膏。漂白霜中含有對苯二酚，可以去除造成深褐色、黑色和鮮紅色或紫色疤痕的色素，從而達到淡化妊娠紋和色斑的效果。這種面霜能有效淡化疤痕顏色，使疤痕逐漸淡化。註意，雖然淡化色素的面霜是有效的，但它也被歐盟禁止，因為它含有增加皮膚癌風險的致癌物質。
稀釋色素的產品在美國的非處方藥店仍然可以買到，但是最高濃度是2%，超過這個濃度的產品需要處方。
方法四:使用醫學方法。
1，試著揉揉皮膚。刮皮法是利用旋轉的鋼絲刷或金剛石砂輪將皮膚剝離的方法，可以去除疤痕皮膚的表層。手術後壹周，新的皮膚就會長出來，大大淡化了疤痕。皮膚摩擦通常用於面部疤痕，如痤瘡，但也可以應用於腿部。在腿上使用擦皮法是壹個謹慎的過程，因為腿上的皮膚很薄，如果有壹個閃失，會帶來更大的傷害。建議刮皮法只用於腿部深斑或蚊蟲叮咬造成的鋸齒狀疤痕。瘢痕疙瘩或增生性疤痕(凸起的疤痕)不宜用於皮膚刮痧。
預約有經驗的外科醫生，看看妳的疤痕是否適合刮痧。註意，這種美容治療通常不在醫療保險範圍內。
2.使用化學剝離。化學剝脫可用於治療腿部淺表疤痕，尤其是色素沈著引起的疤痕。在化學脫皮的過程中，皮膚科醫生會將酸性溶液塗在疤痕上，然後靜置2分鐘左右。塗酸後會繼續有灼燒感，直到消失。手術後兩周內，皮膚表層會脫落，長出光滑的新皮膚。根據疤痕的類型，您可能需要經歷幾個療程的化學剝離才會有效。
註意化學脫皮後暴露的新皮膚非常敏感。妳需要防止它暴露在陽光下，並使用高防曬指數的防曬霜幾個星期。
3.試試激光療法。激光療法對深度疤痕的效果比刮痧和化學剝脫更好。激光療法通過燒灼疤痕組織，使新皮膚生長並覆蓋疤痕表面。手術前用專用的藥膏麻醉相應的部位，這樣治療過程會不那麽痛苦。還有壹個好處就是激光可以準確的對準疤痕，不至於傷害到周圍的皮膚。只有訓練有素的醫生進行激光治療才能保證，因為如果出了問題，激光會帶來危險。
妳可能需要去診所進行壹系列的治療，才能徹底去除疤痕。這種方法的缺點是激光治療非常昂貴，根據疤痕的大小和深度需要1000到5000美元不等。
4.註射類固醇。類固醇註射已成功用於治療難以去除的瘢痕疙瘩。對於小的瘢痕疙瘩，可以將含有氫化可的松等物質的類固醇直接註射到疤痕處。對於較大的瘢痕疙瘩，需要切開或冷凍後再註射。註射類固醇不是壹次性的過程，妳需要每兩到三周在診所註射壹次。
這種方法成功率很高，但是比較貴，而且會導致膚色較深的患者皮膚變色。咨詢壹下美容師，看看自己是否適合這種療法。
5.試試膠原蛋白或者其他填充物。註射膠原蛋白或其他脂質可以有效改善鋸齒狀疤痕，如水痘引起的痘印。膠原蛋白是壹種天然的動物蛋白，註入皮膚後可以填充凹陷的疤痕。這種方法雖然有效，但是因為人體會吸收天然膠原蛋白，所以功效不是永久的。妳需要每4個月補壹次。每次註射膠原蛋白的費用約為250美元，因此這種持續治療的費用很高。
在註射膠原蛋白之前，妳需要做壹個皮膚測試，以確保妳不會對它過敏。
警告:在腿上使用之前，請確保您對任何產品都不過敏。嘗試壹個當地的測試，以確保妳不過敏。