1.突然在鼻孔處擠壓新鮮的橘子皮，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
2.把維生素C磨成粉，然後少量吸入鼻子(很像吸毒)，鼻子就通氣了。
3.煎熏法:將壹把蔥或三四根蔥(蔥)剁成湯，用鼻子吸熱氣，或煮醋吸醋氣，效果良好。
4.填充方法:將大蔥搗碎，取其汁液滲入藥棉內，將藥棉塞入鼻孔，或將蒜瓣切成略小於鼻孔的圓柱體，用壹層薄棉花或紗布包裹後塞入鼻孔，對治療鼻塞也有很好的效果。
5、側向按摩法:左鼻塞向右臥，右鼻塞向左臥。用兩個手指捏住鼻子，按壓雙側項英穴1 ~ 2分鐘，可解除鼻塞。
6.置換法:這種方法適合嬰兒。當嬰兒鼻塞時，他經常哭。這時候可以垂直抱起寶寶，很快就可以安全入睡了。
7、治療鼻塞伴頭痛治療方法:取白蘿蔔3 ~ 4個放入鍋中加水煮熟。燒開後，用鼻子吸蒸汽。幾分鐘後，鼻子逐漸暢通，頭痛消失。也可以把蘿蔔片泡在杯子裏，用鼻子吸蒸汽，效果不錯。
五指桃雞湯是傳統經典的老火湯之壹，可以說是廣東非常有名的美食。自古以來，客家人就有挖五指桃的根來煮雞、豬骨、豬腳當養生湯的習慣。
五指桃不是水果的壹種，它是壹種常用的中草藥。五指桃被稱為廣東人參，壹直是廣受歡迎的老火湯。
余盛豐五指毛桃黃芪健體湯能滋陰降火、健脾開胃、清肝潤肺。此食譜配以螺片、五指桃、山藥、圓肉、黃芪、陳皮、蜜棗、竹絲雞絲。