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房顫患者想預防腦梗塞。他們在日常生活中應該註意什麽?

導讀:隨著生活水平的不斷提高,腦梗塞的發病率也在逐年飆升。不僅是老年人,大多數年輕人也是如此。這種疾病的發生,不僅讓患者飽受病痛的折磨,也給家庭帶來了很大的負擔。其實腦梗塞是可以預防的,通過生活方式和飲食習慣可以正確有效的預防。合理控制危險因素,可以讓妳遠離疾病帶來的痛苦。今天邊肖要分享的話題是,房顫患者要想預防腦梗塞,在日常生活中應該註意什麽?

1.腦梗會帶來什麽危害?

會引起中樞性癱瘓,主要表現是肌張力持續增高,腱反射亢進,出現壹些病理反應,導致功能性癱瘓。也可能是周圍性癱瘓,伴有肌肉萎縮。可出現偏癱,又稱半身不遂,主要發生於上下肢、面部及舌肌,也是腦梗塞常見後遺癥。而且會讓患者喪失語言表達能力,理解能力下降。

二、想預防腦梗,日常生活要註意什麽?

多吃清淡的食物,飲食上壹定要註意低鹽低脂。食用鹽每日攝入量應小於6克,膽固醇應小於300毫克。可以多吃蔬菜、水果、谷物,喝點牛奶,吃點魚。瘦肉可以減少飽和脂肪酸的攝入。日常生活中要適當增加運動,如快走、慢跑、打球等。妳不能做劇烈運動或過度運動。為了避免疲勞,會引起壹些心血管疾病。戒煙戒酒,保持良好的生活習慣,根據多變的天氣靈活增減衣物,避免感冒咳嗽。多喝水,可以加快新陳代謝,幫助身體排毒。保持良好的心態,定期體檢,隨時掌握身體的血壓、血糖、血脂、動脈硬化等指標,關註身體健康。

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