晚上睡覺感覺肺部呼吸困難。

晚上睡覺肺部呼吸困難。現在晚上呼吸困難醒來的情況不在少數。這些人不知道為什麽會有這種情況。那麽，晚上睡覺感覺肺部呼吸困難是什麽原因呢？讓我們來看看。

晚上感覺肺部呼吸困難1主要是我們鼻炎引起的。如果長期感冒流鼻涕，沒有及時有效的治療，就有可能發生鼻炎，間接導致呼吸困難、夢醒的癥狀。盡早治療可以幫助我們更好的休息。下面我們來了解壹下呼吸困難和夜醒的治療方法。

加強鍛煉

經常參加體育鍛煉大有好處，比如保健體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少生病，抵禦風寒濕侵襲的能力比沒有鍛煉過的人強得多。

保溫

要防寒、防雨、防潮，註意關節保暖，不要穿潮濕的衣服、鞋襪。夏季炎熱，不要貪涼露，喝冷飲等。秋季氣候幹燥，但秋風涼爽，天氣轉涼，要防止其受寒。冬天天寒地凍，保暖最重要。

在工作和休息之間取得適當的平衡

合理飲食，生活規律，勞逸結合是加強保健的主要措施。臨床上，部分患者病情雖基本得到控制，但處於疾病恢復期，常因勞累而加重或復發。所以要勞逸結合，運動和休息要適度。

保持正常的心態

有些患者是精神刺激、過度悲傷、情緒低落誘發的。患此病後，情緒波動常加重病情。這些都提示精神(或心理)因素對本病有壹定影響。因此，保持正常的精神狀態對於維持機體正常的免疫功能很重要。

采取預防感染的措施

有些類風濕性關節炎是在患有扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病後發生的。人們認為這種疾病是由人體對這些感染病原體的免疫反應引起的。因此，預防感染和控制體內感染病竈也很重要。

提高免疫力

生活中要註意保證充足的睡眠，保持樂觀，限制飲酒，適當參加運動，註意適當補充優質蛋白質和各種維生素。

積極治療

感染是加重類風濕性關節炎病情或癥狀的重要因素之壹。如齲齒、牙槽膿溢、扁桃體炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等。都是重要的傳染源，必須及時治愈。

呼吸困難和夜醒的治療方法不能壹概而論。壹定要根據自己的身體狀況和癥狀選擇最合適的治療方法，才能更有效、更有針對性的幫助我們。可以擺脫疾病帶來的困擾，希望對大家有所幫助。

晚上睡覺感覺肺部呼吸困難。2孕婦呼吸困難的原因是因為:

1，子宮增大。隨著孕期子宮的不斷增大，占據的空間越來越大，對橫膈膜的壓力增大，導致呼吸困難。

2.孕酮水平升高也會加速呼吸。

3.體內需氧量的增加促使孕婦呼吸加快。

4.孕期激素的增加，尤其是孕酮(也叫黃體酮)的增加，可以直接影響孕婦的肺部，刺激大腦的呼吸中樞。

所以在日常生活中，可以放慢節奏，孕婦在做活動或運動時最好不要太勉強自己。上身保持挺直，肩膀向後展開，肺部盡量展開，站立或坐著時背部保持挺直。

晚上睡覺的時候，多使用枕頭，讓孕婦舒服壹點。在悶熱的季節，盡量不要在空氣不流通的地方呆太久，會感覺呼吸困難，憋氣。

妳應該避免去擁擠的公共場所，多到外面呼吸新鮮空氣。如果仰臥感覺不舒服，可以把枕頭墊高，采取半臥位，或者側臥。另外，孕婦要註意穿輕薄寬松的胸衣、內衣和外衣，每次不要吃太多。

在上面的文章中，我們介紹了壹件大家都非常關心的事情，那就是孕婦的健康。我們建議孕婦在日常生活中做好自我護理。以上詳細介紹了孕婦晚上睡覺呼吸困難的原因。

晚上睡覺肺部呼吸困難。3睡眠對於我們現代人來說是壹件非常重要的事情，因為我們白天需要大量的精神能量或者體力，所以我們只能在晚上好好睡壹覺，讓身體徹底休息，迎接新壹天的工作，但是我們大多數人晚上都睡不好。原因有很多，包括我們錯誤的睡姿導致的呼吸困難。我來介紹壹下側睡緩解呼吸困難的方法。

科學研究表明，人們睡覺時應該頭朝北，腳朝南。這是因為地球本身就有地磁場，地磁場的方向是南北向(南極和北極)。磁場具有吸引鐵、鈷和鎳的特性。人體含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵。選擇頭、北腳、南三個方向睡覺，可以順應磁力線，使磁力線順利穿過人體，最大限度減少地磁場對人體的幹擾，讓睡眠更加香甜。

中醫也認為，人睡覺應該頭朝北，腳朝南。解釋是，有了這種睡眠方位，人體內的氣血方向與地球磁力線方向壹致，容易使氣血通暢，降低代謝率，減少能量消耗，醒來自然感到神清氣爽。

許多古今醫學家認為，無論男女老幼，右側臥，微微彎曲身體是最佳睡姿。這主要源於人的生理結構。人的心臟位於胸部左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟也在右側。如果妳側臥，可以減輕心臟的壓力。如果對心臟的壓力小，有利於血液的泵送，增加胃、肝等器官的供血流量。同時，當妳右側臥時，胃裏的東西會很容易流入十二指腸和小腸，有利於食物的消化吸收和人體的新陳代謝。

此外，以這種姿勢睡覺，可以在睡眠中放松全身的肌肉，保證呼吸順暢，最大限度地減少心臟、肺部和胃腸道的生理活動。由於心臟不受壓迫，肺部自由呼吸，可以保證睡眠狀態下全身所需的氧氣供應，使大腦得到充分休息，提高睡眠質量。

其他睡姿都有壹些缺點。仰臥時，舌根向後倒，容易打鼾。入睡後，手容易放在胸前按壓心臟，導致做噩夢，讓人睡得很累。俯臥時，胸腹受壓，口鼻容易被枕頭蓋住，容易造成落枕；左側臥時心尖容易被壓迫，耳朵貼在枕頭上能聽到心音，影響睡眠，久而久之還會導致神經衰弱和心血管疾病。

對於大多數健康人來說，沒必要太在意自己的睡姿。這是因為在壹夜的睡眠中，人體會多次翻身，人不可能壹直保持同壹個睡姿直到天亮。我們的身體非常聰明。為了緩解疲勞，恢復體力，睡覺時總會讓人不自覺地變換睡姿。

錯誤的睡姿

趴著睡

睡姿草圖:趴著睡像個嬰兒，對於睡覺流口水的人來說是個很好的姿勢。但是，如果妳的胸部被壓平在床上，就可能出現胸悶。

分析:趴著睡最大的弊端就是壓迫心臟。如果時間過長，或者因為肥胖等原因，胸部壓迫過重，可能會影響全身氣血運行，導致心臟不適，呼吸困難。中醫說心力衰竭是因為氣虛，所以妳首先要保證睡眠時良好的呼吸狀態。如果趴著睡覺感覺憋氣，睡覺時可以采取高枕位，保證心臟血流通暢。

蜷縮著睡覺

睡姿速寫:蜷著身子睡覺不是好姿勢，不僅像個小蝦，還對妳的背部和頸部有害。

分析:根據壹項醫學調查，在過去的半年裏，每五個中國人中就有壹個患有背痛和頸痛。不良的睡眠姿勢是引起背痛或頸痛的主要原因。人們在背部挺直時感覺最舒服。中醫認為，血管不暢就會出現虛。所以，無論是坐著、站著，甚至是躺著，都要把姿勢調整到最舒適的程度，不要總是彎著腰。長達7、8個小時的睡眠，也要讓全身伸展壹下再睡。睡眠對我們來說是壹件重要的事情，所以我們不能忽視它。有些朋友喜歡側睡或趴著睡。其實這些睡姿都是不正確的，不健康的。希望大家看完以上文章，都能有壹個好的睡姿，睡個好覺。