消化道功能障礙
當寶寶的舌頭呈淡白色時，甚至舌苔部分脫落，形成壹個光滑的區域，周圍有突起，每吃壹頓飯都會伴有不適感。家長可以調整飲食，選擇清淡新鮮的果蔬，減少油炸和高脂肪食物。給寶寶煮南瓜山藥粥，味道鮮美，有助於腸胃蠕動和消化。
反復感冒和發燒
當寶寶的舌頭光滑無苔，像鏡子壹樣，並伴有反復感冒或發燒時，家長要註意了。給寶寶準備易消化的白蘿蔔片和米粥，加紅糖增加甜度。這種飲食有助於緩解不適，增強寶寶的抵抗力。
內熱所致
寶寶舌苔少的時候，舌紅，口幹有異味，容易感冒發燒，大便幹燥，多是上火引起的。家長要給寶寶物理降溫，多喝水，避免油膩食物，多提供糖水和冰糖燉雪梨等甜湯。如果體溫持續升高，應立即就醫。
消化不良
如果寶寶的舌頭上覆蓋著黃色粘稠的舌苔，並且口腔中還伴有異味，這很可能是食物堆積的癥狀。暴飲暴食或油膩食物可能會導致這個問題。這時候山楂水或者山藥粥都是不錯的選擇，有助於消化和積累。
脊椎按摩療法
除了飲食調理，家長還可以嘗試捏脊療法:讓寶寶俯臥，沿著脊柱兩側的兩根手指開始，自下而上捏住寶寶的皮膚，從骶尾到頸椎大椎穴重復50次。這樣不僅能促進寶寶的消化功能，還能增強免疫力。