這是手麻最常見最常見的原因，是頸椎病引起的。手麻的其他原因還有心腦血管疾病、肩周炎等。
腳麻，和妳久坐不動的生活，神經末梢循環不暢有關，如果妳有腰椎病，坐骨神經痛，工作性質，會壓迫局部血管，導致經絡不通。如果受阻，就會有麻木或麻木的感覺。睡前用熱水泡腳(水溫35-40度左右)。
仰臥休息時，擡高雙腳，讓血液回流到身體上部，促進全身血液循環，對雙腳非常有好處。
左手麻木按摩:內關、神門、少澤、合谷、孔嘴、曲池、列確、太元、赤澤、陽池、少沖、天全、天府、下白、慶齡、曲澤、少海、祁門、健誌等。
左腳麻木按摩:湧泉、太沖、太白、昆侖、李霞、徐秋、內庭、二裏對、三裏對、太溪、大敦。
神脈穴、行健穴等。、和配穴:足三裏穴、膝眼穴、雪海穴、百裏穴、梁丘穴、成山穴、陽陵泉、復六穴、泄溪穴、陰陵泉、陰谷穴、衛中穴、三陰交、
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妳不必每次都做這些動作。可以根據自己的具體情況選擇交替運動，每天3-5次，壹般每次運動30次左右，不限多，只要持之以恒。