口香糖有什麽壞處？很多人沒事就喜歡嚼口香糖，以為反正無害，還能清新口氣。為什麽不呢？其實並不是。我為大家收集整理了關於口香糖壞處的資料。讓我們來看看。
口香糖有什麽壞處？1口香糖不能減肥。
很多女生認為嚼口香糖可以達到減肥的目的。其實口爵口香糖並不會減肥，反而會讓人越嚼越餓，最終會放棄口香糖去吃零食。
相信大家都有過這樣的經歷。如果在餓的時候，或者飯前長時間嚼口香糖，會讓妳覺得餓，而且這種餓和平時不壹樣，讓妳有點受不了，必須馬上吃點東西。這是因為長時間嚼口香糖會反射性地分泌大量胃酸，增加消化酶。所以妳會餓的惡心，反酸等癥狀，特別是有胃病的人。
適度嚼口香糖可以鍛煉咀嚼肌，活動顳下頜關節，有利於顯示面部肌肉線條。但是，長時間嚼口香糖會導致肌肉過度發育，形成下頜角飽滿的漢字臉。
嚼口香糖後胃部脹氣
嚼口香糖不能減肥。嚼口香糖會增加唾液分泌，使口腔長期處於高代謝狀態。分泌過多不必要的唾液其實對身體不好，而且如果喜歡在戶外咀嚼，會讓胃裏充滿大量空氣，引起腹脹不適。
中山大學附屬口腔醫院兒童牙科主任趙偉提醒:“每個人都應該盡量避免空腹長時間嚼口香糖，尤其是有胃病的人。”建議妳每次嚼口香糖不要超過十分鐘，盡量避免長時間空腹咀嚼。
因為人在咀嚼時，口腔中的唾液和胃中的消化液會大量分泌，這是壹種自然的生理反應，口香糖也不例外。唾液可以幫助清潔口腔，這是口香糖的優點。胃酸分泌過多，人在空腹狀態下會出現惡心、食欲不振、胃酸反流等癥狀，時間長了會引起胃炎甚至胃潰瘍。特別是對於有胃酸過多、反酸等腸胃問題的人來說，這種危害就更加明顯了。長時間咀嚼會讓胃發酸，最好少嚼。
嚼口香糖會損害妳的牙齒。
嚼大量的口香糖會損害妳的牙齒。如果是薄荷味的，經常咀嚼會損傷口腔黏膜，因為有腐蝕性。而且經常做大量的咀嚼運動，會讓妳的咀嚼肌更發達，導致臉更大。
嚼口香糖不能減肥。此外，口香糖有助於清除牙齒咬合面的食物殘渣，是清潔口腔的權宜之計。要想省事，不刷牙而嚼口香糖是不對的。嚼多少口香糖都不能刷牙。只有刷牙才能清除牙齒內外的食物殘渣和牙菌斑，從而徹底清潔口腔。
木糖醇不是蛀蟲的靈丹妙藥。
有些人或者有些廣告說普通的口香糖會導致蛀牙，而含有木糖醇的口香糖可以在這方面“橫著走”——它有預防齲齒的作用。所以很多人不買口香糖，除非它含有木糖醇。但最近有專家指出，木糖醇的功效被誇大，使用上存在誤區。長期過量食用也會產生副作用，如腹瀉、肥胖，胰島素引起低血糖的人禁用木糖醇。
事實上，木糖醇是壹種從植物中提取的營養藥物，可以補充熱量，改善人體血糖代謝。因為它不會增加血糖濃度，所以也被用作糖尿病患者的糖替代品。
然而，壹些制造商聲稱他們的木糖醇口香糖不僅可以防止蛀牙，甚至可以修復蛀牙。木糖醇真的有那麽神奇嗎？
事實上，木糖醇不易被微生物發酵產生酸性物質，所以可以減少牙垢和齲齒的產生，對預防齲齒也確實有壹定的作用。但含木糖醇的口香糖只能降低齲齒的可能性，對於已經有齲齒的人來說，不可能通過吃口香糖來治療。經常吃木糖醇的人充其量比經常吃蔗糖的人更不容易蛀牙，但還是會有上面說的口香糖的危害。
從這個角度來說，口香糖之類的食物應該少吃，少嚼。
口香糖有什麽壞處？2長時間仔細咀嚼口香糖適得其反，還會造成其他危害。
1，做不到更徹底的口腔清潔措施。
首先，口香糖確實可以清潔口腔，但是這種清潔效果較差，不能代替刷牙。主要原因是口香糖只能清除口腔內大面積的殘留物，而不能有效徹底地清潔口腔內的牙菌斑和其他細菌，在其他細菌還活著的情況下，不能有效清除牙齒內的口腔垃圾。所以，口香糖並不能完全清潔口腔，反而會讓人認為自己口腔清潔做得很好，放松日常清潔措施。
2、損害口腔健康
口香糖含有很多不利於口腔健康的成分。首先，口香糖含有大量的糖精，會對牙齒造成很大的傷害。眾所周知，吃糖太多容易腐蝕牙齒，造成蛀牙。口香糖中還含有較多的薄荷成分，有壹定的刺激性。過量食用會損害口腔黏膜和口腔健康。長時間嚼口香糖會形成習慣性咀嚼運動，對牙齒磨損非常嚴重。而且容易引起夜間磨牙癥狀，加重牙齒損傷。
所以，雖然嚼口香糖有壹定的好處，但是長時間嚼口香糖或者吃太多口香糖都會對口腔健康產生反作用，所以壹定要註意嚼口香糖的時間，不要長時間嚼。
口香糖能清潔口腔嗎？
1，口香糖有粘連。
口香糖確實能清潔口腔，這主要表現在，嚼口香糖時，由於粘性很強，這種機械性的粘附能把牙齒咬合面上的食物殘渣和較大的殘留垃圾粘掉，從而達到清潔口腔的效果。
2.刺激唾液分泌
口香糖可以使唾液腺分泌唾液，當口腔中有足夠的唾液時，口腔的內部循環可以更加完善，從而有效促進口腔新陳代謝，達到更好的口腔清潔效果。
3、口香糖成分可以清潔口腔。
常見的口香糖含有壹定量的薄荷等物質，可以起到很好的清除口腔異物、清新口氣的作用。