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久坐會引起痔瘡嗎?

痔瘡是現代常見病之壹,所謂十人九痔。但由於痔瘡種類繁多,壹般的方法是調養,註意飲食起居,痔瘡就會緩解。

痔瘡是直腸末端和肛管皮下的粘膜下層擴張、靜脈曲張而形成的軟靜脈團。原本是身體的壹部分,因為循環不暢,血液滯留而形成,所以沒有所謂的“根除”,只是讓它恢復到原來的大小。

痔瘡在成年人中極為常見。據相關調查資料顯示,肛腸疾病的發病率為59.1%,痔瘡占所有肛腸疾病的87.25%,其中內痔最為常見,占所有肛腸疾病的52.19%。可發生於任何年齡,尤其是20-40歲,並可隨年齡增長而加重,故稱“十人九痔”。根據中醫對痔瘡的分類,明代外科宣將痔瘡分為24種,包括內臟癰痔、肛門閉鎖痔、蓮花痔、內外痔、楊梅痔、核桃痔、石榴痔、雞心痔。現代醫學根據痔瘡的部位不同分為內痔、外痔和混合痔。內痔生於肛齒線以上,外痔生於齒線以下。混合痔是指上痔靜脈叢與下痔靜止叢吻合,上下內外痔共存於同壹齒線上。

中醫通過長期的臨床經驗總結出,痔瘡的成因不僅僅是局部因素,主要是由於人體陰陽失調,再加上外因、內傷、六淫、七情等因素,概括起來有以下幾點:

飲食不當:吃得太多、太飽或吃脂肪多的烘焙食品,或大量飲酒、吃辣椒、姜、蔥等刺激性食物,容易濕邪積熱,濕熱會傾瀉於肛門,引起肛門充血、灼痛,引發痔瘡。便秘:長期忍受排便,熱量積聚在大腸,是痔瘡的原因之壹。勞累過度:久坐不利於氣血,長期則氣血充盈,經絡交錯。長時間久坐、過度勞累,使胃腸受到損傷,產生濁氣血瘀,流入肛門而生痔瘡病。久病:久瀉、痢疾、咳嗽容易造成氣血虧損、氣虛下陷、痔瘡。感外邪:《金匱要略》指出:“小腸寒者便血重,熱者生痔。”可見寒熱邪氣均可引起痔瘡疾病。古人還指出痔瘡是由“濕熱、風燥四氣皆有,熱為最”所致。女性懷孕和月經不調:女性懷孕和月經不調容易引起淤血,通過血流漏入腸道,導致痔瘡。遺傳因素:《薛醫案》載“痔瘡之癥或胎毒,或母子宮發熱”。說明痔瘡和遺傳有關。情誌因素:中醫很重視七情,所以說喜悲怒傷肝。情緒多變,氣血侵入大腸,容易產生便血。房事過多:“所有痔瘡都是由於感冒和心房、心室不小心引起的”。古人也說“止血不成痔漏”。臟腑虛弱:臟腑虛弱,加上外感風濕、內熱毒邪,導致氣血下墜,聚於肛門。因此,長期坐在辦公室的人需要註意,避免在椅子上坐太久,時間長了就出去走走。《黃帝內經》中指出,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。中醫很早就指出,任何姿勢持續時間過長,都不利於健康。

如果妳不幸患上了痔瘡,需要從以下幾個方面進行預防:

盡量不要久坐,久站,不要讓血流停留在肛門裏。

排便後用溫水浸泡30分鐘,壹方面幹凈,另壹方面促進血液循環。

運動(至少15分鐘,出汗時避風,持之以恒)可以促進血液循環。

痔瘡患者經常大量飲酒和辛辣食物,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等刺激性食物,加重了痔瘡的發病。所以痔瘡患者要註意飲食衛生,避免暴飲暴食,忌食辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果,多喝開水。芹菜、青菜、菠菜、白菜、絲瓜等含纖維素較多的蔬菜,能增加腸道蠕動,更適合習慣性便秘。

患有痔瘡的孕婦應避免久坐,以防便秘,並應及時糾正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,適當吃些芝麻和蜂蜜,保持大便通暢。

患有痔瘡的老人,可以經常服用黑芝麻、蜂蜜等東西,保持大便通暢。

接受痔瘡手術的患者,術前應解除後顧之憂。壹般患者手術當天少吃渣,第二天改普通飲食。有些患者因為害怕排便帶來的疼痛和傷口感染,不敢多吃。為了保持大便通暢,患者可以多吃水果和蔬菜,如香蕉、橙子、芹菜、菠菜等脂肪較少的易消化食物。避免酒精,煙草和辛辣的洋蔥,生姜和大蒜。

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