疼痛後常出現體長縮短和駝背。脊柱椎體前部負重量較大，尤其是胸椎11，胸椎12，第三腰椎。負荷較大，容易被壓縮變形，使脊柱前傾，形成駝背。隨著年齡的增長，骨質疏松加重，駝背曲度增大。老年人發生骨質疏松時，椎體受壓，每個椎體縮短約2 mm，平均體長縮短3 ~ 6 cm。
骨折是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的並發癥。
呼吸功能下降、胸腰椎壓縮性骨折、脊柱後凸和胸廓畸形可明顯降低肺活量和最大通氣量，患者常出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
2骨質疏松應該吃哪些富含維生素的食物？應該吃富含維生素D和C的食物，因為它們對骨代謝有重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜，雪裏蕻，香菜，大白菜，也要多吃水果，多吃豆腐也是骨質疏松癥的飲食。
骨頭湯骨頭湯是改善骨質疏松的最佳食物。骨頭含有大量的骨纖維和多種維生素。在骨頭湯中加入壹些醋可以幫助溶解骨頭中的鈣。
補鈣產品補鈣治療，中老年人要經常吃壹些鈣制劑，如鈣片、維生素D，最好吃促進鈣吸收的成分，這是防治骨質疏松的最好方法。
大豆含有40%以上的優質蛋白質，並含有多種人體必需的氨基酸，主要是精氨酸和賴氨酸，是合成蛋白質的重要原料。大豆含有豐富的維生素E和大豆苷元，可防止氧化脂質的生成，延緩衰老，降低血清膽固醇，預防動脈粥樣硬化。大豆中的磷可以補充大腦的需要，鐵和鈣豐富，可以預防貧血和骨質疏松。
菌類，如蘑菇、木耳、銀耳等，含有多種氨基酸，包括30多種脂類和維生素B1、A、D等。，可提高機體的抗病毒、抗血栓和抗動脈硬化及抗癌。真菌類食物也有助於消化功能，對消化不良和食欲不振有幫助。所以中年人有必要經常買壹些菌類食物來吃。
海藻、海帶等藻類食物含有海藻酸、層粘連蛋白、鉀、磷、鈣胡蘿蔔素、維生素B1 B2 C P及多種氨基酸，具有軟化血管、預防冠心病、動脈硬化、腫瘤、老年癡呆癥等作用。藻類食物中還含有碘，可以預防碘缺乏，有利於能量代謝。
魚肉中含有豐富的氨基酸，能促進蛋白質、酶和激素的合成，形成機體活動和調節的物質基礎；魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質，可以延緩衰老，預防骨質疏松。所以中年要註意多吃魚，每周至少2-3餐魚和其他水產品(如蝦蟹)為佳。
核桃仁、松子等堅果、果仁含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有利於增強體質，預防動脈粥樣硬化。長期食用可以延年益壽，中年人可以將這些食物作為飯後點心食用。
3骨質疏松不宜吃什麽1，忌辛辣、鹹、甜等刺激性食物。比如麻辣燙，毛血旺等等都不適合。
2、忌煙酒。最好不要碰它們。壹點點就會影響很大。