經常坐在電腦前，眼睛會幹澀。怎樣可以讓眼睛更舒服？

1入睡口服1，每次5片，每日3次。2.每次口服5片，每天3次。3.口服杞菊地黃丸，每次2粒，每日3次。4.口服明目地黃丸，每次2粒，每日3次。5.菊花30克，決明子30克，麥冬30克，枸杞子30克，每日各1克，煮20分鐘，每日6 ~ 9次飲用。6.山楂30克，何首烏30克，金銀花30克，菊花30克，每日各1克，煮20分鐘，每日6至9次飲用。7.眼藥水:珍珠明目液，每次2滴，每日3次。8.潤舒滴眼液，每次2滴，每日3次。9.珍視明滴眼液，每次2滴，每日3次。10.愛維多滴眼液，每次2滴，每日3次。11.滋陰養血謝赫湯:熟地黃30g，枸杞子12g，麥冬10g，沙參10g，黃芩10g，半夏10g，柴胡10g。用水煎服。1劑量每日或隔日，早晚服用，每次150 ~ 200ml。請在醫生指導下使用。消除眼睛疲勞的小妙招眼睛是人體中最容易受刺激的器官。除了閉眼休息時，眼部肌肉在任何時候都處於緊張狀態。有些人3歲以後眼睛老化，很多幼兒園小朋友戴眼鏡，大多和遺傳有關。當妳感覺眼睛疲勞的時候，其實眼部肌肉已經嚴重超負荷了，不僅疼痛，視力模糊，還會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼疲勞可分為調節性眼疲勞、肌肉性眼疲勞和神經性眼疲勞。除了神經性眼疲勞，前兩種情況都可能導致左右眼不同程度的近視、散光，或者老花眼。熬夜或飲酒過量會引起眼睛充血；暴飲暴食有時會導致眼睛充血。此時合谷穴、風宮穴有溫熱感。用力按壓穴位，使穴位周圍的血管扭曲、扭轉，使其收縮，可以治療眼睛充血。幫妳避免眼睛疲勞的幾招！緊張性眼疲勞和眼睛充血應立即休息，然後做以下體操消除眼疲勞。1按壓眼球閉上眼睛，用食指、中指、無名指的指尖輕輕按壓眼球，也可以旋轉輕輕揉捏。不要持續太久或用力摩擦，大約20秒後就會停止。2按壓額頭法每只手的三個手指從額頭中心向左右太陽穴方向旋轉，然後用力按壓太陽穴，可用指尖施力。這樣會讓眼底感覺舒服。重復3 ~ 5次。3按壓眉間法拇指腹部貼在眉根下方凹陷處，輕輕按壓或旋轉。做三次。用眼睛看遠處，眼睛轉向右-上-左-下方向，不要搖頭。此外，眨眼閉眼也能消除眼疲勞。這些方法可以消除眼睛疲勞，讓眼睛得到充分休息，刺激老化的眼部肌肉，恢復活力。以上鍛煉方法如果能配合用眼衛生和均衡飲食會更好。問題:顯示器從CRT換成LCD後，眼睛比以前更累。有什麽好辦法嗎？回答:試著調整顯示器的亮度和對比度，改變背景色，看看效果如何。如果妳想每天長時間使用電腦，也許是時候安裝壹個視頻屏幕了。恐怕大家都已經看膩了電腦顯示器。如果這種狀態持續下去，會造成眼睛疲勞，出現視物模糊、肩痛、頭痛、全身乏力、視力下降等疾病。眼睛疲勞的原因包括:映射在顯示器上的光和反射光、屏幕閃爍等。與CRT相比，LCD基本沒有閃爍問題。相比之下，映射光和反射光已經成為液晶顯示器的壹個問題。當日光燈或人臉映射在屏幕上時，增加了讀圖難度，使眼部肌肉活動超過正常水平。可以說，就是這個原因造成了眼睛疲勞。此外，液晶顯示器最近已經發展到高亮度和高對比度。雖然這樣有利於彩色顯示，但也讓眼睛更累。因此，在使用個人電腦時，我們應該盡量避免工作時眼睛疲勞。調整圖片的亮度、對比度和顏色。調整圖片的對比度、亮度和顏色。如果設計或繪圖需要嚴格的色彩顯示，可能需要有較高的亮度和對比度。但如果長期從事普通業務，適當降低對比度和亮度，可以減輕眼睛疲勞。顯示器具有調節亮度和對比度、上下、左右偏移和傾斜的功能。嘗試這些功能來調整亮度和對比度。但如果亮度和對比度太低，更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調整到自己的狀態。至於調整方法，請參考各顯示器的說明。此外，通過Windows的屏幕設置，還可以更改窗口的顏色配置。選擇控制面板中的[顯示]，然後單擊[外觀]→[詳細設置]，將其更改為您喜歡的顏色配置。在初始設置時，因為窗戶的白色背景太濃，改成奶油色或者淺綠色會有很好的效果。請在【高級】中選擇【窗口】，通過【顏色1】更改為自己喜歡的顏色。視軟件而定，有時即使做了上述更改，窗口顏色也無法更改。這類軟件的菜單中，大多有單獨的窗口背景設置說明，請幫忙確認。在屏幕上安裝視屏通過減少屏幕反光和貼圖來避免眼睛疲勞，最有效的方法就是在屏幕上安裝視屏。透射比是指光通過視頻屏幕的比率。該值越小，視頻屏幕的顏色越強。當圖片、照片等處理操作較多時，需要盡量接近自然色彩，所以要選擇透光率高(約80 ~ 90%)的產品。而平時覺得屏幕刺眼的人，最好選擇透光率低(50 ~ 70%)的產品。至於反射率，數值越低，防貼圖效果越好，眼睛也不容易疲勞。標稱值在0.5%以下的產品雖然效果不錯，但價格相對較貴。藥方壹:熱毛巾敷眼10分鐘。專家提醒，熱敷可以促進眼部血液循環，有助於瞼板腺功能的恢復，預防瞼板腺功能障礙引起的幹眼癥。偏方二:眼藥水專家提醒:眼藥水能否滋潤眼睛取決於兩點，壹是藥水的成分，二是滴藥水的頻率。有些眼藥水不適合健康的眼睛，如果有眼疾需要對癥治療。過於頻繁地滴眼藥水也可能傷害妳的眼睛。偏方三:定期喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。專家提醒，茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A。維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不僅可以減少電腦輻射對人體的危害，還可以預防幹眼癥。偏方四:打哈欠酸梅專家提醒:利用打哈欠流眼淚、滋潤眼睛是可行的，但不能想打就打。有人反映，嘴裏含著酸梅是刺激流淚的好方法。藥方五:眼保健操專家提醒，可以促進眼部血液循環，減輕眼睛疲勞。偏方六:塗眼霜專家提醒:不是所有的眼霜都能滋潤眼睛，壹些劣質或特殊的眼霜也可能刺激眼睛。註意眼霜的成分，不要亂用。藥方七:用溫水洗眼專家提醒:註意保證水的清潔度，否則不夠幹凈的水也會導致眼疾。