2頸椎病飲食吃什麽好(1)豆漿粳米粥
材料:豆漿200ml，粳米50g，冰糖適量。
做法:煮豆漿和粳米粥，飯熟後加入冰糖，煮1~2分鐘。經常食用更好。
功效:適用於頸椎病的治療。
(2)惠米紅豆湯
原料:薏苡仁、短籽各50克，山藥15克，梨(皮)200克。
做法:將原料洗凈，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煎，加入適量冰糖。可作為日常食品。
功效:化痰祛濕。適用於痰濕阻絡型頸椎病患者。
(3)人參紅棗粥
材料:人參3克，粳米50克，大棗15克，糖適量。
做法:將人參粉碎，磨成細粉。將粳米、大棗洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，文火煮成粥，再加入人參粉和適量白糖。可作為日常食品。
功效:補益氣血。適用於氣血兩虛型頸椎病患者。
(4)天麻燉豬腦。
原料:天麻10g，豬腦1g，精鹽適量。
做法:將原料分別洗凈，將天麻切碎，與豬腦壹起放入燉盅中，加水加鹽，燉半小時至熟。65438每天+0次，連續3~4次。
功效:平肝健腦。適用於頸椎病、頭痛、頭暈、四肢麻木的患者。
(5)龍葵酒
材料:番茄皮120克，鹿角霜60克，燒酒500毫升，紅糖適量。
做法:將上述原料用蒸餾酒浸泡10天，去渣過濾，加入紅糖。每天服用2~3次。
功效:疏通經絡，活血止痛。適合頸椎病患者食用。
3頸椎病應該註意什麽？1.睡覺時保持正確的睡姿。枕頭的高度約為10 cm。最好選擇柔軟的元寶枕，保持頸椎棘突生理曲度向前。
2.日常生活中，要養成良好的生活姿勢習慣。註意頭頸部的正確姿勢，每天堅持做1~2次前傾、後仰、左右旋轉的活動，持續10分鐘。在工作中，保持不擡頭不低頭的正確姿勢。每工作1小時後，應鍛煉頭部和頸部，使頸部韌帶和肌肉得到適當的休息。看電視時，頭部最好與眼睛保持同壹水平，以免頸部疲勞。說話、讀書時，要直視前方，保持脊柱直立。避免頭頸過度疲勞，同時不要負重。不要在車裏打瞌睡。工作和行走時，要註意防止墜落閃光和挫傷。
3.加強頸肩肌肉的鍛煉，多做頸部運動。經常鍛煉頸部有助於促進血液循環，對頸部肌肉、韌帶和骨骼有很好的強壯作用。
4.多吃富含鈣、蛋白質和維生素的食物，這些物質可以修復骨骼、韌帶等組織。經常食用補腎填髓、強筋壯骨的食物，如核桃、山楂、黑芝麻等。，可以延緩頸椎關節的退行性變。
5、註意頸部和肩部保暖，以免受寒濕侵襲。
6、及時徹底治療頸肩背部軟組織勞損，預防頸椎病。