1，因為腰椎間盤突出患者覺得自己得了腰椎間盤突出，心裏會感到煩躁，晚上會失眠。他們太在意自己的病情，所以飲食上壹定要註意不要吃刺激性食物。不吃刺激性食物，當然也要吃容易消化的食物。東西，盡量減少對消化道和呼吸道的刺激。
2、吸煙對健康的危害特別大，所以患者壹定要戒煙，還有喝酒，喝酒對肝臟不好，所以壹定要限制飲酒，咖啡是高能量飲料，對睡眠不好，所以不能喝咖啡。
3、草酸對腰間盤患者的影響非常不好，不要多吃，所以不要吃草酸多的食物。
腰椎間盤突出患者的飲食壹般不會太忌諱，只要在平時的飲食上稍加註意即可。最好以清淡飲食為主，多吃含鈣、蛋白質、維生素的食物。同時外用——腰椎、骨方、膏藥對疾病的恢復很有幫助。
第壹，加強補腎的輔助藥膳
日常飲食中有相當多的食物和藥食同源的產品可供選擇，如羊肉、羊腎、豬腎、鰻魚、龜肉、龜肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、香菇、香附。吃些滋腎的東西是有益的。以上食物具有壹定的溫補、調理氣血、提高免疫力的作用。
第二，加強食療消食，強腎強筋。
大部分患者都是腎虛勞損。壹旦確診為腎虛勞損，就要睡硬板床，充分註意休息和養生。食療中使用厚養之品時，可適當搭配能幫助消化的食物，如山楂、麥芽、萊菔子、紅豆、大白菜等。食療宜輔以薏米、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞、桑葚等食物。可以補腎強筋，起到幫助改善病情的作用。
第三，加強鈣的吸收
腰椎間盤突出會影響鈣的吸收，所以日常飲食中要多吃富含鈣的食物和食品，如雞蛋、蝦皮、酸奶、排骨、豆類和壹些富含鈣的豆制品。壹些富含膠原蛋白的食物，如牛筋、豬蹄等，也可以適量食用，幫助鈣的吸收。