1，膝關節滑膜炎需要綜合治療。壹般輕度膝關節滑膜炎不需要臥床休息，也可以走壹小段路。如果有大量的關節積液，要適當休息，臥床多做膝關節功能鍛煉。伸直雙腿可以促進血液循環，更有利於關節積液的吸收。
2、配合按摩療法，用溫水洗手，擦幹雙手搓至溫熱，按壓相應穴位，也可以去正規專業的按摩診所進行按摩，在關節大量積液、緊張時，可以進行關節穿刺療法，將積液、積血徹底引流。
3、在熱敷藥膏(古順。向大廳申請。滑膜，舒絡。緩解疼痛。Post 39)還有壹點很重要，壹兩個小時後電療，就是腳壹定不能冷，腳冷也會讓膝蓋不舒服。所以，如果妳有滑膜炎，建議妳準備給寶寶取暖，隨時暖腳，血液循環好了，自然會減輕滑膜炎帶來的痛苦。
4、關針並不能保證妳永遠不再生病，對身體也沒有好處。所以，所有的保守方法都用上了，真的是妳輸給了自己的病。然後再考慮拿小針刀或者關針治療。
5、情節特別嚴重，就是不能走路，那就必須做手術，痊愈後才能走路。
滑膜炎吃什麽好？
1、富含維生素B的食物，如小麥胚芽、豬腿、大豆、花生、牛肝、雞肝、蘑菇、堅果、菠菜、奶酪等。
2.富含維生素E的食物，如新鮮果蔬、堅果、瘦肉、牛奶、雞蛋、壓榨植物油、柑橘皮等。
3.富含維生素B的食物，如小麥胚芽、豬腿、大豆、花生、牛肝、雞肝、蘑菇、堅果、菠菜、奶酪等。
4、可多吃動物血、蛋、魚、蝦、豆制品、土豆、牛肉、雞肉和牛“筋”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原蛋白的食物。