羅漢果雪梨湯
配料:雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法:雪梨洗凈，切塊；將羅漢果、大棗、枸杞子洗凈，在羅漢果上打壹個小洞。將這些材料和冰糖放入鍋中，加水，煮半小時。羅漢果雪梨湯的營養成分含量很高。當然，羅漢果雪梨湯也有非常好的潤肺止咳和美容養顏的功效。人們在生活中經常吃壹些羅漢果雪梨湯，可以有效地促進肺部的健康，起到很好的止咳作用。多喝酒對他們的健康非常有益。梨是“百果”，因其鮮嫩多汁，酸甜可口，有“天然礦泉水”之稱。梨含有豐富的B族維生素，具有保護心臟、緩解疲勞、祛痰止咳、維護咽喉的作用。
白菜瘦肉湯
配料:瘦肉、大白菜、大棗、生姜。
做法:準備食材。將大白菜的老根剪掉，清洗幹凈；瘦肉洗凈，切成小塊；蜜棗洗凈；生姜去皮切片；湯鍋加足水，大火燒開後加入所有食材，大火燒開後撇去浮沫，轉文火慢燉約1.5小時，關火後加入適量鹽調味。當然，大白菜瘦肉湯的味道很好。相信大家都比較喜歡吃大白菜瘦肉湯。其實適當吃壹些大白菜瘦肉湯，可以起到很好的潤肺止咳和清熱瀉火的作用，對我們人體健康是非常有益的。
以上，我們學習了很多潤肺止咳的食療偏方。我們可以知道有很多食療偏方都有潤肺止咳的功效。當然，羅漢果雪梨湯、大白菜瘦肉湯的做法也比較簡單，尤其是對於我們經常抽煙的朋友來說。適當食用這些食療偏方是非常好的選擇。