每天喝桂圓茶，近視從壹千度降到只有兩百度！提供者是執業中醫，教授，父親也是中醫。有壹天壹起泡茶聊天的時候，聊到了這個方子。他侄子曾經近視壹千度，就叫他把上面的方子煮了，每天喝。8個月後，我侄子的近視降到只有200度。所以這是壹個通過親身經歷取得成功的藥方。藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的桂圓)枸杞烹飪方法:以上三味適量，加水泡茶，龍眼核不必碎。服用方法:就當普通茶喝，每天喝，至少喝兩個月。(如果不行，可以放棄，戒酒。如果有效，不滿意，那就繼續喝。)療效:所有與鏡片異常有關的眼部問題，包括近視、遠視、散光等。要點:壹定要用龍眼核，只用龍眼肉，效果就壹半了。建議:請飯後飲用，效果最佳。(因為病在頭部，而飯後飲用會使藥性更多的發揮在頭部，這也是這個方子的目的。有三種原料。龍眼肉，桂圓(必須有核)，枸杞。比例各為33%。滋養明目者不上火。比白開水更有營養。如果真的出差什麽的也沒關系，間隔時間不要太長。中醫早就說過“枸杞養生”，經常吃枸杞可以“強筋骨，抗寒熱”。因此，它經常被用作滋補和抗衰老的藥物。很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康成年人每天吃20克左右的枸杞(約120-160粒)比較合適。如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。《本草綱目》記載:“枸杞，養肝明目，壯骨消疲，變色變白，明目安神，補腎。它讓人活得更久。”枸杞有補肝腎、明目、益面色、長肌肉、強筋骨的功效。長期服用有延年益壽、延緩衰老的功效。“治肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，目赤流淚，勞渴咳嗽。”等等。如果妳有近視，妳應該少吃高糖食物。糖過多會使血液中產生壹定量的酸，與體內的鹽類，特別是與鈣發生中和作用，導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，使眼軸變長，促進近視的發生和發展。
近視可以補充以下營養素:1、蛋白質:魚、肉、奶、蛋中含有豐富的蛋白質。2.鈣磷:食物中的牛骨、豬骨等動物骨骼中含有豐富的鈣，最容易被人體吸收利用。但牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧、紫菜、豆類、核桃仁、南瓜子等食物中磷含量較多。3、鋅和鉻:近視患者普遍缺鋅和鉻，大豆、燕麥片、杏仁、海藻、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海獺、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝臟和奶酪含鉻較多。
4.維生素:維生素不能在體內合成，必須依靠食物供給。動物肝臟、牛奶、雞蛋、魚肝油等維生素含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生也有壹定含量。
5.補益肝腎的食物:中醫認為近視的原因主要是肝腎不足，氣血虧損，所以可以用補益肝腎的食物進行治療。肉、蛋、肝、腎、鱟、黃魚、墨魚、貽貝、海參、蝦、甲魚、桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑葚、大棗等食物都具有上述功能。食物品種的例子有富含蛋白質的食物、植物、豆類食物及其制品；動物性食物中的優質蛋白質，如魚、肉、禽、蛋、奶等。富含維生素A的食物有動物肝臟中的胡蘿蔔、韭菜、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶和植物蔬菜等。富含維生素D的食物有動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油等。富含維生素B1的食物包括標準大米或面粉、玉米、豆類、肉類和家禽。富含鈣的食物，如蝦皮、海苔幹、骨頭湯、酥魚、豆及豆制品、海帶、紫菜、魚、芝麻醬等。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮、動物內臟、牛奶和硬果。富含鉻的食物有小麥、大米、玉米、大白菜、蘿蔔、牛肉、蛋黃等。富硒食物包括動物肝臟、魚、蛋、大蒜、蘑菇、胡蘿蔔和香蕉。
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