肝臟是最重要的新陳代謝和解毒器官。人體內幾乎所有的脂肪都是由肝臟代謝的。如果脂肪含量過高，超過了肝臟的代謝極限，就會引起脂肪肝。多余的脂肪如果不能在體內代謝，就會引起高血脂。
西醫常用的治療方案是查血脂顯示高脂血癥，腹部彩超顯示脂肪肝，用他汀類藥物(如阿托伐他汀鈣片)或貝特類藥物(如非諾貝特片)降血脂。
但在臨床中，我們經常發現有膽囊疾病和膽結石病史的患者不能使用非洛貝酯類藥物，而他汀類藥物價格昂貴，壹天3-10元，對脂肪肝沒有直接作用。
為此，大家開始討論治療方案。其實在我們中醫裏面，已經給妳答案了。
中醫基礎理論認為，肝主疏泄，其性升達，肝藏血。主要表現在三個方面:情緒，消化，水路。水路方面，水路通暢，津液以其常道出入，氣血通達，無瘀滯。肝臟主要通過儲血和調節血流來控制儲血，即降低血液粘度，保持血管內壁通暢，降低血流阻力，維持正常的血液流速。
山楂，薔薇科植物或野生山楂的果實，秋季果實成熟時采摘，在山區又稱為紅果、紅棗。其味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。中醫有四氣五味，寒、熱、溫、涼為四氣，酸、苦、甜、辛、鹹為五味。根據中醫五行學說，對應的五臟依次為肝、心、脾、肺、腎。因為山楂酸酸甜甜，對應的是入肝脾胃經，微溫。
山楂主管肝、脾、胃。通過調節血流量，降低血液粘度，保持血管內壁通暢，降低血流阻力，從而降低血脂，減輕脂肪肝的嚴重程度。
那麽，日常生活中應該如何服用山楂呢？可以喝鮮山楂汁，切片，晾幹後泡水，煮粥，煲湯。更想不到的是，山楂還可以燉炒，山楂炒牛肉味道鮮美。
湖南醫聊特約作者:曹暉，湖南省第二人民醫生
高血脂、高血壓、高血糖合稱為“三高”。高脂血癥可導致動脈粥樣硬化或其他心腦血管疾病，所以高血脂後應積極降血脂。控制體重和飲食攝入是降低血脂的有效方法之壹，因為超重和體脂過多會壓迫血管，更容易誘發血液循環不暢。所以日常飲食中要減少高脂肪、高熱量食物的攝入，多吃水果、蔬菜，少吃膽固醇高的食物，如動物肝臟、雞皮、鴨皮、蛋黃等。
高血脂患者應多吃富含維生素的食物，尤其是維生素C和維生素e，這兩種維生素是抗氧化物質，含有高度不飽和脂肪酸，能中和血脂，從而達到降血脂的效果。如果妳有高血脂後喝酒抽煙的習慣，最好戒掉。經常吸煙會使血管中的有害物質沈積在血管壁上，阻礙血液循環，導致血脂升高。
吸煙會破壞血脂平衡。根據相關研究，吸煙者的總膽固醇水平高於不吸煙者。如果吸入的壹氧化碳進入血液，會降低好膽固醇的含量，增加壞膽固醇的含量。飲酒會損害心臟和血管，導致血脂和血壓升高。飲酒不僅更容易導致肥胖，還會促進甘油三酯的合成，增加壞膽固醇的分泌，所以大量飲酒的人往往會有更嚴重的高血脂。降血脂的方法詳述如下:
降血脂的食物有哪些？大蒜和黃瓜
大蒜中含有大蒜素，能迅速降低血液中的壹些有害膽固醇，還具有抗菌、抗腫瘤作用，可降低血脂，預防動脈粥樣硬化。黃瓜中含有壹種叫丙二酸的物質，可以抑制體內糖分轉化為脂肪，降低心腦血管疾病的風險。此外，黃瓜中的纖維也有利於促進腸道毒素的排泄。
生姜和玉米
很多高脂血癥患者容易出現動脈粥樣硬化和血栓形成。生姜中含有壹種類似水楊酸的有機化合物，可以防止血栓形成。玉米富含卵磷脂和維生素E，能降低膽固醇和血脂。
洋蔥
除了烹飪，洋蔥也可以生吃。生吃洋蔥有殺菌作用。此外，洋蔥還能預防高血壓和癌癥，有提神抗衰老的作用。洋蔥營養豐富，不僅含有鉀、維生素C、葉酸、鋅和硒，還含有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素a，洋蔥中的化合物可以防止血小板凝結，幫助抵消高脂肪食物引起的血栓，加速血栓的溶解。
洋蔥中的環蒜氨酸是降血脂的有效物質，因此洋蔥被認為是抗動脈粥樣硬化的良藥。所以洋蔥有分解血塊，降低血脂的作用。洋蔥中所含的前列腺素是壹種強有力的血管擴張劑和軟化劑，有助於降低血管和冠狀動脈的阻力，促進鈉鹽的排泄，從而具有壹定的降壓作用。洋蔥還可以幫助細胞有效利用葡萄糖，因此也可以預防高血糖。
適度的運動也很重要。高血脂患者不僅要嚴格控制飲食，還要保持適度的運動。要想達到降血脂的效果，每周鍛煉五天以上，每次鍛煉時間不少於半小時。如果妳想讓自己更容易堅持下去，那就選擇壹項自己喜歡的運動。跑步、遊泳、瑜伽、快走都是不錯的選擇。
高脂血癥的治療主要是控制總熱量，包括脂肪、糖、澱粉，尤其是膽固醇和動植物脂肪的攝入。如果在嚴格控制飲食和運動的情況下，血脂仍然偏高，就要考慮藥物控制了。他汀類藥物是治療高膽固醇血癥的首選藥物，如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀和氟伐他汀。對於膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇極高的患者，可以考慮使用他汀類藥物聯合膽酸間隔劑進行治療。
藥物治療應在醫生的指導下進行。降脂治療壹定要長期堅持用藥，不能隨意停藥。藥物治療4 ~ 6周內應復查血漿膽固醇和甘油三酯，並根據血脂變化調整劑量。如果血脂沒有降到正常，就要考慮加大劑量，或者改用其他藥物，或者聯合用藥。
發現高血脂後，要檢查血糖和血壓。發現高血脂後，壹定要檢查血糖和血壓，看是否在正常範圍內。對於長期降不下來的高血脂患者，可以查壹下甲狀腺指數。因為甲減也會引起血脂異常，而甲減的癥狀很容易被忽視。
高血脂的危害包括膽固醇、甘油三酯和磷脂，膽固醇又分為低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。其中，高密度脂蛋白膽固醇對身體有益，被稱為“好”膽固醇，而低密度脂蛋白膽固醇對身體有害，因此被稱為“壞”膽固醇。
如果血液中長期含有較多的低密度脂蛋白膽固醇，就會逐漸沈積在動脈壁上，在其他損害血管內皮的因素的共同作用下，就會逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊。這些動脈粥樣硬化斑塊就像是健康的“不定時炸彈”。壹旦破裂，就會形成血栓，造成血管狹窄，嚴重時會導致急性心肌梗死、中風甚至猝死。
最後，需要註意的是，高脂血癥具有壹定的遺傳易感性，尤其是當膽固醇和甘油三酯水平較高時。這種高脂血癥往往發病較早，所以患者大多比較年輕，二十幾歲甚至十幾歲就可能出現血脂升高的情況。因此，家族性高膽固醇血癥患者更應重視血脂的健康。除了保持良好的飲食和生活習慣，他們還應該定期檢查。
對於高血脂這種疾病，我們有必要知道如何預防，及時“扼殺在搖籃裏”，教妳壹些預防方法:
1，調整飲食。
飲食和高血脂有很大的聯系。日常生活中要註意減少動物性食物的攝入，尤其是動物油，壹定要少吃或不吃。每天多吃高纖維食物。高纖維食物可與膽汁酸結合，有效降低血清膽固醇濃度。日常生活中常見的富含纖維的食物有粗糧、雜糧、果蔬、豆類等。
2.保持充足的睡眠。
保持良好的睡眠狀態也有助於預防高血脂，因為充足的睡眠有助於提高身體的代謝能力，對血脂問題也有很好的改善作用。
3.堅持鍛煉。
運動是預防很多疾病的方法，高血脂也不例外。在運動的過程中，身體的血液循環也會加快，血液中壹些廢物的排出速度也會大大提高。堅持每天運動，可以起到很好的防治高血脂的作用。
4.戒煙戒酒。
長期抽煙喝酒會導致血脂代謝異常。使膽固醇和甘油三酯升高，長期會引起高血脂。所以要想預防高血脂，戒煙戒酒是非常必要的。另外，日常生活中也可以適當喝壹些綠茶，對降血脂有幫助。
降血脂的措施主要有兩種，藥物治療和非藥物治療。
非藥物療法是壹種廉價、安全、可靠的降脂措施。主要內容包括飲食控制(少吃油膩和高熱量的食物，少吃動物內臟或膽固醇高的雞蛋，多吃蔬菜)，增加運動，減肥，少喝酒或不喝酒。這樣做，壹些輕度高血脂就可以恢復正常。
如果采取上述措施後血脂仍不能恢復正常，就需要進行藥物治療。
如果高脂血癥主要是由膽固醇升高引起，應首選他汀類藥物，必要時聯合使用依澤替米貝，可顯著降低膽固醇水平。
如果甘油三酯顯著升高(大於5.6 mmol/L)，應首選非諾貝特，它能顯著降低甘油三酯，並輕度降低膽固醇。
如果膽固醇和甘油三酯明顯升高，需要聯合使用他汀類藥物和非諾貝特，但聯合使用時會增加副作用的風險，需要密切監測，定期檢測肝功能和肌酸激酶，壹旦發現異常，需要調整甚至停用藥物劑量。
現在人們的生活條件越來越好，但是身體素質並不壹定會隨著生活質量的提高而提高。相反，過得越滋潤的人，越會得“富貴病”。這個“富貴病”主要是指三高，包括高血脂。以前高脂血癥發病率不高，但是現在高脂血癥已經像感冒壹樣，似乎很容易升高血脂。只是提高血脂比感冒麻煩多了，因為高血脂的危害很多。
因為高脂血癥是壹個緩慢的發病過程，很多人即使血脂不自覺的升高了也不知道，但是隨著血脂程度的加重，高脂血癥的癥狀逐漸出現。那麽日常生活中高血脂的癥狀有哪些呢？會對身體造成什麽樣的傷害？
壹、血脂升高的危害
第壹，血脂升高會損害肝臟的健康。如果血脂持續升高，脂肪肝的概率就會很高。隨著肝損傷越來越嚴重，很可能導致肝硬化。這個來源是因為血脂的升高沒有得到有效的控制。
第二，血脂升高還會導致血壓升高，高血壓。這是因為血脂升高會導致動脈粥樣硬化，進而導致心肌功能的紊亂。在這種情況下，血管中大量的血管緊張素轉換酶會被激活，從而導致血壓升高。當人體長期處於高血壓狀態時，血管往往會出現痙攣，而腦血管在血栓形成、充滿血管時就會導致腦血栓，而此時腦血管就容易破裂，從而導致中風。
第三，血脂升高也會引起冠心病。因為血脂長期升高會導致動脈硬化，直接導致動脈血流量減少，心肌註射量減少。當心肌缺血時，就會發生心絞痛和冠心病。
四、血脂升高最直接的原因是動脈硬化。當大量脂肪殘留在體內，長期沈積在血管壁上，就會對血管壁造成損傷，導致動脈硬化。
高血脂不僅僅是高血脂的問題。最可怕的是，看似簡單的高脂血癥，卻能引發這麽多疾病，對人體的危害極大。所以在日常生活中，壹定要積極降血脂，壹定不能讓血脂升高。即使發現血脂升高的跡象，也要努力降低血脂。
二、科學降血脂的兩種方法
脂肪吃多了是血脂高的壹個原因，所以管住嘴是降血脂的第壹招。高脂肪的食物雖然味道鮮美，但容易導致血脂升高。所以，為了避免血脂升高，壹定要養成良好的飲食習慣。應少吃高脂肪食物，如動物內臟、動物奶油、肥豬肉等食物，而應多吃粗糧和蔬果。這些食物飽和脂肪和膽固醇含量低，也非常適合高血脂患者食用。
除了管住嘴，還需要開腿降血脂。平時盡量抽出時間進行體育鍛煉，為了有效降低血脂，壹定要堅持鍛煉，最好每天至少30分鐘。我們可以選擇強度小壹點的運動，比如慢跑、打羽毛球，都是不錯的選擇。老年人也可以堅持散步，打太極。最重要的是，如果他們想通過運動降低血脂，就必須堅持。
高血脂對人體的危害很大，所以在日常生活中要避免升高血脂，如果已經出現高血脂的人，要積極配合，努力降低血脂。
參考資料:
賈玉麗，高脂血癥患者心血管危險分層及治療研究，山西醫學雜誌，2019 05。
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我是壹個小眼睛的醫生。
關註心腦血管疾病
致力於公共健康
熱愛健身的心臟病專家。
小眼睛醫生想給妳舉個例子！
所以，這就是為什麽有人奇怪他為什麽喜歡吃大魚大肉，血脂沒有問題。我的飲食很清淡，所以為什麽血脂會升高。
哪些患者容易出現血脂異常？遺傳肯定是第壹個病人。對於家族性高膽固醇患者，妳壹定要註意自己的生活方式，因為和別人相比，妳更容易患高脂血癥。
避免肥胖也壹定是降血脂的關鍵。我有壹雙小眼睛。
如果妳覺得我回答的不好，可以回復我。
高脂血癥有很多種:
1.甘油三酯很高。
(1)和飲食關系很大。低脂清淡飲食1-3個月，甘油三酯的復習壹般效果明顯。
(2)如果嚴格低脂飲食三個月後血脂仍然偏高，就開始使用貝特類降脂藥物，如非諾貝特。
(3)如果開始降脂藥物，壹定要定期檢查肝功能。壹般人不會引起肝功能異常，但為了謹慎起見，需要復查。
2.低密度脂蛋白膽固醇高。
(1)低密度脂蛋白與飲食有壹定關系，但單純飲食調整的空間有限，所以長期低膽固醇飲食是必要的。
(2)壹般情況下，低膽固醇飲食3月血脂仍然偏高，建議開始他汀類降脂藥物，如立普妥、辛伐他汀等。
(3)他汀類藥物也可穩定斑塊，預防心腦血管疾病，但必須在醫生指導下使用，並定期檢查肝功能。
3.甘油三酯和低密度脂蛋白都很高。
(1)嚴格低脂飲食
(2)應首先使用低密度脂蛋白藥物，避免同時使用他汀類和貝特類藥物，對肝臟造成沈重負擔。
-如何降血脂，是醫學問題，也是生活問題。下面我將告訴妳我個人的生活經歷，以及我是如何做到的。
——首先，我個子小不好。壹切都處於亞健康狀態。所以，我壹直不敢擔心隨便抽煙喝酒，哪怕是啤酒。因為做過瓦工焊工，經常有老板壹整盒煙給我們抽，不為所動。我見過很多人因為貪小便宜而學會抽煙喝酒。
其次，因為長期從事建築工程，會遇到很多名勝古跡和旅遊區。我們很多工人不工作的時候就躺在床上整天玩手機。我只是四處走走，自己去購物。大多數時候，我都是用腳壹次走二三十裏。它不僅陶冶了情操，還增長了知識。多做運動也能止血粘膩。
第三，當我口渴的時候特別註意喝水，壹定要盡量喝白開水。而且渴了就喝，恨不得喉嚨冒煙。而且壹日三餐之前，我都要喝壹杯或者半杯白開水才能吃。這有助於潤滑腸道和稀釋血液。對治療血粘度有壹定療效。
第四，我吃飯的時候盡量多吃蔬菜，少吃肉。可以不吃肉，但是可以少吃？我在大連工作了23年，很多人會覺得我海鮮吃多了。事實上，我從來沒有吃過很多海鮮。壹個是我掙錢少，壹個是我親眼見過。很多有錢人痛風很嚴重，特別痛苦，因為他們吃很多海鮮，喝啤酒。那種味道和吸鴉片沒什麽區別。平時可以的話盡量多吃水果。水果可以充分補充人體內的各種維生素和礦物質，補充缺失的水分。
第五點，愛好壹定要廣泛。字畫、商品展銷會、古玩字畫都可以學習、觀賞、欣賞。這樣可以開闊視野，增長見識，心情愉快，沒有雜念。對降血脂也能有壹定的作用。
-壹個多月前我做了疝氣手術。當護士給我驗血時，我無法停止吸煙。她驚呆了:“妳的血太正常了。妳是怎麽做到的？”我說，怎麽有抽不出來的血？她說很多人的血太濃了，真的很難。
雖然治病的方法很多，但是如果能多註意適量和保養，多做運動，在日常生活中保持快樂。我覺得血脂低是有規律的。希望這篇文章能幫助到大家。
我來回答這個問題。高血脂是隱形殺手。除了藥物治療，還有哪些方法可以降血脂？
首先，限制高脂肪食物
脂肪攝入過多會在體內堆積而導致肥胖，而肥胖患者往往會有高血壓、糖尿病等疾病。對於高甘油三酯血癥患者來說，減少脂肪攝入，尤其是動物脂肪的攝入非常重要。
第二，限制高膽固醇食物
膽固醇是人體必需的物質，但膽固醇攝入過多會促進動脈硬化，增加糖尿病患者心、腦、下肢血管並發癥的風險。所以要少吃膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、蝦蟹等。
第三，多吃有益的食物。
山楂、菜花、燕麥等食物有利於降血脂。此外，牛奶、大豆及其制品、洋蔥、大蒜、茶葉、玉米油、木耳和蘑菇也是預防血脂升高的有益食物。
第四，控制鹽的攝入量
成人每人每天不應攝入超過6克的鹽。所以醬油、味精等調味品要少放，而火腿腸、雞爪等休閑食品其實是含鹽量高的食物，要少吃。
5.保證每天飲水1500ml。
壹般來說，健康的成年人每天需要2500毫升的水。除了日常飲食中的水分攝入，每天至少要喝1500 ml的水，有利於血液循環，降低血液粘度，防止血栓形成。
六、適量運動，控制體重
適度運動有助於控制血脂，降低中風和心臟病的風險。高血脂、高血壓、糖尿病都與肥胖有關。這些疾病會影響血管壁的結構，容易形成動脈粥樣硬化斑塊。所以控制體重也是壹個正確的選擇。