1，基礎防曬要做好。
防紫外線過敏和防曬是必不可少的，尤其是對身體過敏的人。被太陽暴曬後，壹些裸露的皮膚部位會感到發癢。日曬時間越長，過敏反應會越嚴重。所以出門前壹定要做好防曬措施，防曬霜要隨身攜帶。身體過敏的人最好選擇防曬效果溫和的產品，雨傘，墨鏡。使用防曬霜時，先取黃豆大小的防曬霜，放在手裏溫熱後再塗，可以提高持久度。
2.輔助防曬不可或缺
不要以為早上出門前整理好護理和妝容就能達到防曬的目的。化妝的人要特別註意護理妳的皮膚，每兩到三個小時壹次，每天至少補壹次妝。化妝的時候註意保濕是很有幫助的，所以保濕乳液起著關鍵作用。除了防止紫外線傷害之外，還可以滋潤鎮靜妳的皮膚，最好選擇有防曬功能的乳液。
3、基礎協助隔離
僅僅依靠防曬霜隔離紫外線是不可能達到最佳效果的。最好加粉底，徹底隔離紫外線。塗完防曬霜，再塗適量粉底除了
除了能更好的隔離紫外線，還能有效收斂面部油光，讓面部肌膚更加清爽通透有光澤。最好選擇有物理防曬功能和定妝功能的粉底或蜜粉。
4、過敏皮膚的清潔
皮膚過敏的人在紫外線過敏後要特別註意選擇護膚品，選擇酸性比較溫和的護膚品，這樣可以保證過敏後皮膚不會被堿性洗滌劑損傷，同時可以配合溫和的護膚品，保證皮膚得到更好的修復。需要註意的是，清潔皮膚時盡量不要使用熱水、堿性肥皂和粗糙的毛巾。
5、過敏的地方不要熱敷。
有些人過敏後感覺皮膚發癢，就想用熱敷來緩解。熱敷雖然確實能暫時止癢，但實際上對皮膚的刺激更大，因為熱空氣會擴張血管，釋放更多的過敏原，導致更嚴重的過敏癥狀。
6.葡萄籽是抗紫外線的
葡萄籽中含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質，可以幫助皮膚抵抗紫外線過敏，防止皮膚過早老化，保護身體器官和組織免受自由基損傷，調節內分泌，改善過敏體質和膚質，幫助細胞提高對敏感源的耐熱性。同時，葡萄籽還具有保護膠原蛋白的作用，可以保持皮膚白皙有彈性。
7.少吃敏感食物。
在日常生活中，我們應該多吃含維生素A的食物和新鮮的水果和蔬菜，以維持皮膚的正常功能。油菜、菠菜、無花果、白蘿蔔、檸檬、生菜等食物都是敏感食物。吃了這些食物後，在陽光下更容易出現紫外線過敏癥狀，盡量少吃。
8.小型抗過敏藥物
(1)冬瓜白酒
冬瓜500克洗凈切碎，放入高壓鍋中煨20分鐘，然後去渣，冬瓜汁中加入白酒，煨5分鐘，放涼備用。每次取10毫升藥液塗於患處，每日擦三次，可有效緩解紫外線過敏癥狀。
(2)牛奶加水修復皮膚
將適量的牛奶和清水按50:5的比例混合後塗抹在皮膚過敏部位，每次15 ~ 20分鐘，每天塗抹兩到三次。
(3)修復皮膚的中藥療法
將苦參、地榆、紫草各30克，黃柏20克，五倍子15克放入鍋中煎煮，煎煮兩次，冷卻後敷於患處，每隔3小時15-20分鐘；將50克酒精和30克大黃用400毫升酒精浸泡壹周，將藥液塗於患處，每日三四次。
9.面部過敏的原因
(1)陽光曝曬。如果長時間暴露在陽光下，沒有采取任何保護措施，面部皮膚很容易變紅，變得過敏。
(2)食物過敏。過量食用含有光敏物質的食物和日曬也會導致紫外線過敏。常見的感光植物有芹菜、油菜、莧菜、大白菜、芥菜、無花果、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等。
(3)使用化妝品引起的過敏。皮膚過敏往往與使用不適合妳皮膚的化妝品和護膚品有關。比如劣質、變質、刺激性強的化妝品會引起皮膚過敏。
(4)季節變化。氣溫忽冷忽熱，讓敏感的人臉上又紅又熱。
(5)花粉和灰塵。面部皮膚過敏和很多原因有關。春季皮膚過敏與花粉過敏密切相關。粉塵過敏是生活在粉塵中的微生物的過敏反應，是最常見的過敏。棉纖維、毛皮以及各種纖維都容易引起皮膚過敏。
(6)年齡增長。隨著年齡的增長，皮膚往往會變得越來越敏感。這是因為年輕健康的皮膚表面有壹層弱酸性的皮脂膜，保護水分，保護皮膚免受外界侵害。隨著年齡的增長，保護膜不如以前，導致過敏現象。
(7)面部皮膚過敏現象除上述原因外，還與長期使用避孕藥有關。對海鮮、芒果、堅果過敏的人，吃了這類食物後也會出現過敏癥狀。