吸煙有害健康，但仍有許多人吸煙。有哪些危害？
據我個人了解，有:長期吸煙容易得咽喉痛、痰多、咳嗽、支氣管炎、肺病。聽醫生說還會讓血液缺氧，影響心臟健康。反正會有很大的危害。
所以，我還是勸大家不要抽煙，尤其是年輕人。害人害己是沒有好處的。吸煙者盡量少吸煙，能戒就戒。
每個人都知道吸煙的危害。再飽也不會覺得餓，還會浪費錢。如果妳退出，妳就完了。妳怎麽還能抽煙？
這個問題很復雜，因為這是壹種習慣，壹種條件反射，壹種無意識的行為。“習慣成自然”，沒有頑強的毅力和英雄斷臂的決心，恐怕真的很難改變這種習慣！
當妳看到壹個人的身姿挺拔，當妳去宿舍的時候，妳看到壹個人的房子幹凈整潔，那絕對不是大學生，而是軍人。多年的軍旅生活，自律的好習慣，總是讓人印象深刻。
對於壹個用了很多年的“夜貓子”，為了避免白天復雜的打擾，晚上學習寫作的人，妳跟他們說這樣對心臟不好，換成白天也不好說！
今天就來說說我自己吧！
每個陷入吸煙“泥潭”的人，經歷都不壹樣，但“悲慘命運”是壹樣的。
在吸煙的問題上，我是壹個“好孩子”。雖然在學校有很多偷著抽煙的朋友，但是我從來不抽煙。我覺得他們很可笑，很刻薄。有什麽意義！
下班後，我不喝酒不抽煙，忍不住像個傻子壹樣坐在那裏，只好隨波逐流。
我是壹個“老煙民”。我已經抽煙20多年了。起初，我每半年抽壹支煙。後來因為工作壓力大，家裏出現矛盾，孩子也很擔心。只要無聊就抽壹支煙，越抽越多。最多的時候，我壹天抽兩盒。我感覺糟透了！也後悔，這是“要命”！
公共場所全面禁煙後，吸煙者的日子不好過，但妳不能為了自己的利益去影響別人的健康。但是煙癮上來了又沒地方抽，難受！只能站在壹個門口喝幾杯，讓人“另眼相待”。妳壹定覺得不憋壹泡尿是找不到廁所的吧？就是這樣！
宣傳到位了，人們的意識提高了，公共場所清新了，再也看不到過去那種打得烏煙瘴氣的場面了。“二手煙”的影響已經深入人心，妻子們的自我保護意識已經覺醒。這樣，在家抽煙就變得困難了。
形勢所迫，優勝劣汰，沒辦法！停止吸煙。但是不容易啊！
孩子喜歡玩具，有人支持，尤其是“與人分離”。老婆喜歡吃零食，喜歡看韓劇，喜歡和妳壹起上電視。好吧，隨她去吧！那我呢？
我覺得我自制力很強，不賭博，不吸毒，不搞“歪門邪道”。但是在吸煙這個問題上，我真的不敢誇自己能戒。
這真的不是我自己的借口。我還是不知道香煙的好壞。不抽幾根煙的人不愛抽煙。這是壹種習慣。他們沒事就想伸手拿根煙抽，又怕抽完影響身體健康。抽煙的人也是改不掉的“壞習慣”！
看到我的努力，妳會同情，會理解！
第壹，我以為我看到了很多年前的壹個廣告，說因為腦外科手術可以徹底戒煙，但是我在網上查了半天，根本沒有！可能是效果不好，或者有壹些後遺癥。我不知道。
第二，找各種戒煙方法，偏方，做了很多實驗，發現大部分都是騙子，說話大聲有條不紊，紙上談兵，包括壹些醫生。他們根本不抽煙，也沒有經驗和閱歷，就像壹個沒出過國的人。因為媚骨，所以在外國都是講圓月的。美國有多優越？可信嗎？
第三，轉行抽電子煙，買了幾瓶油和液體，準備“乖乖的”。幾個月沒抽了，誰曾想到“315”，說裏面有甲醛，對人體有害。
第四，盡量吃零食，吃瓜子，含口香糖。壹個月後，嘴巴起泡，牙齒掉了，血糖上來了，體重增加了不少，又添了新毛病~開始喜歡吃零食。令人失望的是，我抽了很多！我已經很久沒抽煙了，但是好像總是壹件事都沒做。趕緊多抽壹下！“悲劇”！