生活中，妳知道雲耳紅棗紅燒黃鱔有什麽好處嗎，非常適合女性食用？大家壹起聊聊吧。
這對身體的休養是非常好的，不僅可以預防便秘，避免盆腔充血，還可以讓我們的皮膚狀態越來越好。女性由於體質特殊，應該少吃寒性食物，多吃溫性或熱性水果，如紅棗、桂圓、荔枝、石榴、人參果、桃子等，都是非常好的選擇。建議每天交替服用。女性要想達到更好的補血養顏的目的，就要特別註意日常飲食。建議他們的日常飲食不要太油膩，要多吃清淡、營養、易消化的食物，如魚類、豆類等。他們還應該多吃蔬菜、水果，多喝水。
紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、維生素B、C、P、磷、鈣、鐵等。有維生素丸的美稱，有很強的抗愛抗過敏作用。大棗含有環磷酸腺苷，能增強肌肉力量，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有很好的作用。大棗還能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等。是脾胃虛弱、氣血不足、疲勞失眠患者的良好保健品。同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等疾病有較好的療效。經常吃鮮棗的人很少患膽結石:這是因為鮮棗中豐富的維生素C將多余的膽固醇轉化為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率就會降低。
銀耳泡好後備用，最好將紅棗泡壹下，然後將桂圓、枸杞洗凈放入鍋中，再加入適量的水做成湯。銀耳燕窩的功效想有潤燥涼補的功效。銀耳紅棗湯可以補氣血，經常喝可以讓身材更苗條，更好看。大棗有補氣的作用，花生有補血的作用，蜂蜜有非常好的補氣作用，所以這個方子有很好的補氣補血的作用，適合面色蒼白，氣血不足的人。先將海參切成長條，然後將竹筍切片，瘦肉切片備用。將三種材料壹起翻炒煨制，烹飪前加入各種調料。
氣血兩虛就是中醫所說的氣虛血虛。氣血不足會導致臟腑功能下降，引起早衰。氣虛就是臟腑功能下降，抗病能力差。氣虛導致畏寒、自汗、頭暈、耳鳴、精神萎靡、乏力、心慌、氣短、發育不良。血虛可見面色晦暗萎黃、皮膚幹燥、頭發幹枯、指甲皸裂、視物模糊、手腳麻木、失眠多夢、健忘、心悸、恍惚等。將紅棗泡在水中，洗凈，去核，將鱔魚洗凈，用熱水燙壹下，切成段，將姜、鱔魚、紅棗放入瓦罐中，加適量水，大火燒開，轉小火繼續煮壹小時，再加鹽調味。這種特別適合月經期，可以滋陰活血。
以上大致了解後妳知道了嗎？