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保胎飲食十忌

孕婦的飲食是保護胎兒的重要組成部分,但有些食物會對胎兒產生不良影響。本文將介紹孕婦飲食中的十大禁忌,幫助孕婦更好地保護寶寶。

山楂

少吃山楂,山楂加速子宮收縮導致早產,要遠離。

豬肝

孕婦攝入過多的維生素A會導致早產和胎兒發育健全。豬肝富含維生素A,避免暴飲暴食。

(可食用)黑木耳

忌吃黑木耳,黑木耳有活血化瘀的作用,有利於胚胎的穩定和生長。

杏子和杏仁

不要吃杏和杏仁。杏子又酸又熱,有滑胎的作用,這是孕婦的大忌。

約伯眼淚的種子

忌油膩之品:薏苡仁、馬齒莧、薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,可促進子宮收縮,故可誘發早產。

馬齒莧

馬齒莧性寒油膩,對子宮有明顯的興奮作用,容易引起早產。

人參、桂圓

人參、桂圓等進補,祖傳醫學認為孕婦大多陰虛血虧,陰虛滋生內熱。吃人參會造成氣陰過度消耗,加重早孕反應、水腫、高血壓。桂圓性溫,助陽。雖有養血安神、養血益脾之功效,但性過溫。孕婦很容易動血、動胎,但只能起到保護胎兒的作用,反而容易出現紅漏、腹痛等先兆流產癥狀。適合食用。

罐頭食品

含有添加劑的食品,罐頭食品含有添加劑和禁忌,導致致畸和流產的危險因素。孕媽媽應該遠離罐頭食品。

螃蟹、甲魚、海帶

螃蟹、甲魚、海帶等水產品。有軟化變硬的作用,可引起早孕出血和流產。螃蟹有活血化瘀的作用,尤其是蟹爪有明顯的流產作用。甲魚有很強的活血化瘀作用;龜殼的流產力比龜肉強;海帶有軟硬兼施的作用,也有流產的嫌疑。

麻辣調料

花椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等辛辣辛辣成分容易消耗腸道水分,減少胃腺分泌,導致胃痛、腸燥、痔瘡、便秘或大便不通。孕婦便秘時用力憋氣排便,增加腹壓,壓迫子宮內的胎兒,容易造成羊水早破、自然流產、早產。

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