麻油治療便秘靠譜嗎？麻油是從桑科的大麻籽中榨出的。麻油被認為是壹種抗衰老、延年益壽的天然食品。聯合國糧油調查局1999在巴馬考察大麻後，特別向世人推薦麻油為“最有價值的植物油”。能潤腸燥，預防便秘，不僅能有效緩解便秘，還能降低三高。
如何吃:
香油+蜂蜜水:取1勺香油和1勺壹級蜂蜜(無混蜜)，取50毫升溫水，混合均勻即可飲用。每天2-3次。
解說:自古以來，火麻仁就被許多草藥用作藥物。《本草綱目》記載，火麻仁能補中益氣，潤腸通便，長期養生。現代研究表明，將火麻仁物理壓榨成麻油，麻油中含有卵磷脂，能刺激腸粘膜，增加分泌，加速胃腸蠕動，將前壹天遺留在體內的毒素排出體外，改善便秘，對消化不良也有很好的療效，尤其對老年人、孕婦、兒童便秘有很好的療效。麻油的關鍵是食療作用溫和，不會產生腸絞痛的副作用，更不會加重便秘。
麻油可以長期治療便秘嗎？建議不要長期服用。預防便秘的方法如下:
(1)富含纖維素的食物:如麥麩或糙米、蔬菜、富含果膠的水果(芒果)、不知道該分蔬菜還是水果的紅薯。
(2)容易產氣(即吃屁)的食物:如洋蔥、蘿蔔、蒜苗、紅薯等。放屁可以幫助排便，哦，擠出來就好；
(3)適當增加富含植物油(包括麻油)的食物，如核桃仁、松子、各種瓜子、杏仁、桃仁等。，並潤滑它們。
(4)富含益生菌的食物:如富含嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌(要冷凍的那種)的酸奶，可以幫助腸道蠕動，刺激排便。
(5)喝茶；如綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶，茶中含有豐富的多種幫助排便的成分。
(6)食用西遞平臺麥盧卡蜂蜜，可促進腸道蠕動，緩解便秘。獨特的UMF因子具有強大的殺菌和抗菌能力。可用於治療mrsa耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，殺滅胃內幽門螺桿菌和腸道內部分致病菌，改善小腸內細菌過度生長(SIBO)，即遠端腸道內的菌群因各種原因移入小腸，主要表現為營養不良和腹瀉。)
哪裏可以買到芝麻油？據我所知。廣西巴馬的芝麻油更豐富。也是世界聞名的長壽之鄉。此外，甘肅臯蘭縣的亞麻籽油也頗有名氣。對人體血管有保護作用。其實廣西巴馬的麻油和甘肅的胡麻油很可能是壹種植物，因為口語發音不同，變成了火和胡。