骨質增生的飲食:
1，骨質增生患者不能吃頭發。頭發是指能加重炎癥的食物。大部分無鱗的魚，如黑魚、鯰魚，也是有毛的。
2、如果治療，特別是采用中藥治療，還要避免吃解藥食物，解藥食物會降低藥效，所以可以不吃，如綠豆、黃豆、紅豆等豆類做成的粥不能吃，但豆制品如豆腐、豆漿等可以吃。同時，不管是不是請客，都不能碰辣椒和酒精。
3.骨質增生患者應多吃富含鈣和維生素d的食物，如白菜、小米、貽貝、大部分綠葉蔬菜、海帶、燕麥、三文魚、沙丁魚、紫菜、芝麻、蝦、大豆、豆腐、蘿蔔葉、麥胚等。
4.骨質增生患者應多吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。
5、多吃富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、草莓、西紅柿、白菜、土豆等。富含維生素。
骨質增生飲食註意事項:
第壹，控制飲食
老年人應控制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現，肥胖患者通常膝關節有骨質增生，治療時間較長，恢復較類似病情、標準體重者緩慢。原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了膝關節的負擔，關節的磨損和損傷更大。均衡飲食和保持體重是預防骨質增生的重要環節。
第二，均衡飲食
均衡飲食多吃富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等，生物類黃酮可防止自由基的破壞，減緩炎癥反應，加速運動損傷的恢復，加強膠質的形成。
骨質增生的飲食禁忌有哪些？
骨質增生患者應多吃含以下元素的食物，對病情大有好處:維生素C:瓜、柚子、木瓜、獼猴桃等。維生素e:植物油、葵花籽、核果、西蘭花等食物。維生素A和β:胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和硒。要適當增加戶外活動，盡量避免長時間臥床休息。
骨質增生吃什麽食物好？
飲食上註意骨質增生:
壹.均衡飲食
均衡飲食多吃富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等，生物類黃酮可防止自由基的破壞，減緩炎癥反應，加速運動損傷的恢復，加強膠質的形成。
第二，飲食適度
老年人應控制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現，肥胖患者通常膝關節有骨質增生，治療時間較長，恢復較類似病情、標準體重者緩慢。原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了膝關節的負擔，關節的磨損和損傷更大。均衡飲食和保持體重是預防骨質增生的重要環節。
骨質增生要多吃:
壹些含鈣量高的食物，如牛奶、乳制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，也含有豐富的鈣，經常食用也有利於補鈣，還可以進行食療。
骨質增生飲食需要註意什麽？
您好，骨質增生患者要多吃含有以下元素的食物，對病情大有好處:維生素C:瓜、柚子、木瓜、獼猴桃等。維生素e:植物油、葵花籽、核果、西蘭花等食物。維生素A和β:胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和硒。要適當增加戶外活動，盡量避免長時間臥床休息。
骨質增生患者在飲食方面有哪些註意事項？
骨質增生是人類衰老的正常退化現象。到了壹定年齡，每個人活動較多、負荷較重的關節都會出現不同程度的骨質增生，如頸椎、膝關節、腰椎，在河南駐馬店可以作為壹種疾病來治療。這些增生壹般不會引起癥狀，所以不能說每當這些部位出現疼痛，就把它當成疼痛的原因，當成疾病來治療，這樣會導致很多誤診誤治。如果增生的骨刺* * *在局部組織或神經產生癥狀時稱為骨質增生，應根據患者的癥狀和體征綜合診斷。
骨質增生的註意事項，骨質增生的飲食禁忌有哪些？10分。
骨刺的問題和飲食無關，不需要特別註意。飲食的調整對其不會有明顯的影響，不要浪費時間去想了。要考慮的是生活和工作中的姿勢習慣，這和骨刺有很大關系。骨刺患者的營養和飲食還包括骨刺患者應該避免的食物:不要吃任何橙色的水果，尤其是橘子和橙子。也要避免糖、酒和咖啡。這些物質會阻礙恢復過程，擾亂體內礦物質平衡。
骨質增生有哪些食療方案？
1，骨質增生患者不能吃頭發。頭發是指能加重炎癥的食物。大部分無鱗的魚，如黑魚、鯰魚，也是有毛的。
2.如果正在治療，可以用中藥，比如古方氏醫用貼。同時，不管是不是請客，都不能碰辣椒和酒精。
3.骨質增生患者應多吃富含鈣和維生素d的食物，如白菜、小米、貽貝、大部分綠葉蔬菜、海帶、燕麥、三文魚、沙丁魚、紫菜、芝麻、蝦、大豆、豆腐、蘿蔔葉、麥胚等。
4.骨質增生患者應多吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。
5、多吃富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、草莓、西紅柿、白菜、土豆等。富含維生素。
骨質增生應該吃什麽？
壹、均衡飲食多吃富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、草莓、西紅柿、白菜、土豆等。它們含有豐富的維生素，生物類黃酮可以防止自由基的破壞，減緩炎癥反應，加速運動損傷的恢復，加強膠質的形成。二、控制飲食老年人要控制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現，肥胖患者通常膝關節有骨質增生，治療時間較長，恢復較類似病情、標準體重者緩慢。原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了膝關節的負擔，關節的磨損和損傷更大。均衡飲食和保持體重是預防骨質增生的重要環節。
編輯這段保健
食療保健方法
骨質增生患者應多吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，這些食物也富含鈣。常吃也有利於補鈣，註意營養結構。同時還可以食療:杜仲30g，淫羊藿10g，威靈仙25g，牛膝20g。分別研磨，混合，攪拌，取8-12腎或羊腎，打碎，洗去血水，加入藥粉；均勻塗抹，然後緊緊閉合。* * *放入碗中，加水少許，用鍋器蒸久。吃其腎，飲其湯，每兩天服1劑量，每日兩次，早晚空腹，連服2-4周(孕婦禁用)。
骨質增生患者的日常保健措施
急性期(1)急性期疼痛加重。盡可能減少患側關節的活動，患者可適當臥床休息，通過休息降低患側關節的力學性質，既有效防止癥狀加重，又為炎癥的消散創造了良好的條件。需要盡早服藥，通過內服和外用藥物綜合治療控制病情發展。恢復期(2)恢復期應避免潮濕、寒冷等環境因素，因為這些不利的環境因素可誘發關節、肌肉、神經等組織的炎癥，同時也要避免過度勞累，這會導致疾病的復發。另外，可以適當增加戶外活動和鍛煉，避免長時間臥床休息。比如長期以某種姿勢工作的患者，在工間休息時要註意改變姿勢。飲食保健(3)骨質增生患病率隨年齡增長而增加。為保證老年人骨代謝的正常需要，老年人的鈣攝入量應比普通成年人增加，多吃高鈣食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜水果等，必要時補充鈣。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A、d等，肥胖患者要控制飲食，增加活動量，減輕體重，以減輕關節負荷，有助於疾病的恢復。
膝關節骨質增生的保養
1.避免在潮濕的地方睡覺，刮風時不要出汗，出汗後也不要洗冷水澡或洗腳，防止風、濕、寒侵入膝關節。膝關節不會太累，也不會超負荷。2.早期患者最重要的治療是穩定關節，堅持做股四頭肌等長收縮的靜態訓練，即取臥位或坐位，伸直下肢，用力收緊大腿前側肌肉10 ~ 20秒，放松5 ~ 10秒；重復20 ~ 30次；每天4 ~ 5次。有效期為三周。每天散步0.5 ~ 1小時，保持雙腿。3.關節腫脹疼痛加劇時休息。避免下蹲、負重、上下樓梯等愚蠢動作，請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停藥，堅持以上訓練。4.應適當增加戶外活動，盡量避免長時間臥床休息。5.吃高鈣食物，保證老年人骨骼代謝的正常需要。老年人的鈣攝入量應比壹般成年人增加50%左右，即每日鈣含量應不低於1200mg，因此宜多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣質。6.超重的人要控制飲食，增加活動量，減肥，這樣有助於減輕關節負荷。7.蛋白質的攝入應該受到限制。食物中蛋白質過高會促進體內鈣的排泄。
編輯本段中的護理方法
情誌護理此病因腎氣不足，氣血瘀滯，內外陰陽失調，導致疼痛，不能活動自如，病情遷延復發，易導致焦慮，失治。> & gt